☆三連休ラスト…
三連休も本日が最終日となりました。一日を有意義にお過ごしください。
休日でも平日とあまり変わりなく早起き!
って恥ずかしいことではありません。
『寝溜め』って良いと思いがちですが、
『毎日の睡眠時間は一定が疲れない』
と言う諸説ありです。
『寝溜め』すると夜眠れなくなるので
朝が辛くて悪循環★
と書いていた記憶があります。
それにしても大谷翔平さんの睡眠時間
10時間って驚き!凄いですね。
あの活躍を目の当たりにしたら
睡眠時間と睡眠の質の大切さを痛感!
しますが相変わらず睡眠時間短いです(笑)
それは気にせず三連休ラストの一日を
思う存分お楽しみください。
本日も一日よろしくお願いします。
(*- -)(*_ _)ペコリ
三連休も本日が最終日となりました。一日を有意義にお過ごしください。休日でも平日とあまり変わりなく早起き!って恥ずかしいことではありません。『寝溜め』って良いと思いがちですが、『毎日の睡眠時間は一定が疲れない』と言う諸説ありです。『寝溜め』すると夜眠れなくなるので朝が辛くて悪循環★と書いていた記憶があります。それにしても大谷翔平さんの睡眠時間10時間って驚き!凄いですね。あの活躍を目の当たりにしたら睡眠時間と睡眠の質の大切さを痛感!しますが相変わらず睡眠時間短いです(笑)それは気にせず三連休ラストの一日を思う存分お楽しみください。本日も一日よろしくお願いします。(*--)(*__)ペコリ
三連休も本日が最終日となりました。一日を有意義にお過ごしください。休日でも平日とあまり変わりなく早起き!
って恥ずかしいことではありません。
『寝溜め』って良いと思いがちですが、
『毎日の睡眠時間は一定が疲れない』
と言う諸説ありです。
『寝溜め』すると夜眠れなくなるので
朝が辛くて悪循環★
と書いていた記憶があります。
それにしても大谷翔平さんの睡眠時間
10時間って驚き!凄いですね。
あの活躍を目の当たりにしたら
睡眠時間と睡眠の質の大切さを痛感!
しますが相変わらず睡眠時間短いです(笑)
それは気にせず三連休ラストの一日を
思う存分お楽しみください。
本日も一日よろしくお願いします。
(*- -)(*_ _)ペコリ