☆労ることも大切…
1/30 15:37
『疲労の為に生きてる』そんなものです(笑)
何をしても疲れるのだから
疲労回復に努めないと、
いつかどこかのタイミングで
『ガクッ』っと来るのですね。
寒いから『お風呂に浸かる』
これだけでも疲労回復です。
ストレッチも効果的。
動かさないと固まることを
実感したマッサージでした。
リフレッシュしたので
動画をどうぞ… 
☆労ることも大切…
1/30 15:37
『疲労の為に生きてる』そんなものです(笑)
何をしても疲れるのだから
疲労回復に努めないと、
いつかどこかのタイミングで
『ガクッ』っと来るのですね。
寒いから『お風呂に浸かる』
これだけでも疲労回復です。
ストレッチも効果的。
動かさないと固まることを
実感したマッサージでした。
リフレッシュしたので
動画をどうぞ…
