あそこがバッキバキ♥️♥️
追い込みガチなのですが…
あくまでも自己満の世界🌎笑
2年前はランニングに燃え、
月150〜200キロ走ってました
おかげで、
足が引き締りお尻も上がり
アスリート体系に✨
しかし、反面
足や腕はこんがり小麦畑🌻
膝と踵が負傷😈
何事も適度が良いと身をもって体験
今は時間がある時に気持ち良い程度に
ランニングと筋トレをしています
最近始めた腹筋ローラは即効性があり
昨日筋肉痛♥️
この痛み好きなんだ❤️
【筋肉痛を味わう】
きょうかのフェチかもしれません
自分を極めたくて追い込みガチなのですが…あくまでも自己満の世界🌎笑2年前はランニングに燃え、月150〜200キロ走ってましたおかげで、足が引き締りお尻も上がりアスリート体系に✨しかし、反面足や腕はこんがり小麦畑🌻膝と踵が負傷😈何事も適度が良いと身をもって体験今は時間がある時に気持ち良い程度にランニングと筋トレをしています最近始めた腹筋ローラは即効性があり昨日筋肉痛♥️この痛み好きなんだ❤️【筋肉痛を味わう】きょうかのフェチかもしれません
追い込みガチなのですが…
あくまでも自己満の世界🌎笑
2年前はランニングに燃え、
月150〜200キロ走ってました
おかげで、
足が引き締りお尻も上がり
アスリート体系に✨
しかし、反面
足や腕はこんがり小麦畑🌻
膝と踵が負傷😈
何事も適度が良いと身をもって体験
今は時間がある時に気持ち良い程度に
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最近始めた腹筋ローラは即効性があり
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