昼、夜、眠い😴

寝落ちする日々の ゆみ
午後の時間帯と
23:30~0時前のところで
睡魔がやってくるよ~
そして、睡眠時間が短く
ショートスリーパーになってるー
改善方法あったら
教えてほしいです
って、1つは10分でも15分でも
昼間に目をとじる時間を
つくるかぁ?🤔
ゆみ♡
寝落ちする日々の ゆみ
午後の時間帯と
23:30~0時前のところで
睡魔がやってくるよ~
そして、睡眠時間が短く
ショートスリーパーになってるー
改善方法あったら
教えてほしいです
って、1つは10分でも15分でも
昼間に目をとじる時間を
つくるかぁ?🤔
ゆみ♡