お疲れ様💕

お仕事お疲れ様です
今日も暑くなりそうですね
無理なさらずに…

汗を掻くと、水溶性のビタミンが汗と一緒に体外に排出されてしまうらしいです😱
特にビタミンC…💦
これからの時期ビタミンC、積極的に摂取しなきゃ😖💦

さて私もビタミン摂取とワークアウトで夏場も乗り切るぞ😅💦

　　　　　　　　麗奈