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ラブリップ長野
RABURIPPUNAGANO

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MAI Diary

※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

継続する大切さ

11/19 18:05

今日は朝からジムに行ってきました🏃‍♀️

私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
行えるように設計されたエクササイズなので

一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！

強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
全く飽きずに続けられます☺️

このジムの魅力的な所は暗闇で行われて
クラブのような雰囲気でエクササイズが
出来るところです😍

辛くても音楽を楽しめるので
音の力を借りて頑張ってます😂

今日は全身燃焼のレッスンを受けたので
明日はウエスト強化のレッスンを
受ける予定です😌

継続して半年が経ちましたが月に8回
通ってて全く苦ではないので
今後も続けて行く予定です💓

これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね🥰

おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます💌

継続する大切さ

11/19 18:05

今日は朝からジムに行ってきました🏃‍♀️

私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
行えるように設計されたエクササイズなので

一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！

強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
全く飽きずに続けられます☺️

このジムの魅力的な所は暗闇で行われて
クラブのような雰囲気でエクササイズが
出来るところです😍

辛くても音楽を楽しめるので
音の力を借りて頑張ってます😂

今日は全身燃焼のレッスンを受けたので
明日はウエスト強化のレッスンを
受ける予定です😌

継続して半年が経ちましたが月に8回
通ってて全く苦ではないので
今後も続けて行く予定です💓

これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね🥰

おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます💌

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