マカロニサラダ
ロールパン
春雨スープ

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます

怖かったです　地震
警報音も怖かった…
それでも寝なきゃと思って目を閉じていると
また揺れたので怖くて
寝不足の方もいらっしゃると思います
しばらく注意して過ごせたらと思います

今朝も過ごしやすいですね
半袖に上着を羽織れば良さそう😃
桜も満開
1番季節の中で快適に過ごせる時期
身体も軽くなり気持ちも前向きになります

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

マイガール限定の日記です。
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少しずつ　少しずつ
下着をずらしながら触られるの大好き❤
耳元でいやらしい言葉をささやいて

想像しているだけで　熱くなりそう…

いっぱい　いじってほしい
たくさん感じてほしい

明日もエッチな2人だけのお時間
ご一緒したいです❤️

お相手大募集です❤️

お疲れ様です😃
お疲れ様でした😃

今日も暑い１日でしたね
時々吹く風が気持ち良く感じました
まだ4月なのにこの暑さ
本格的な夏はどうなることやら…

今夜はハンバーグをアレンジして
ハンバーグのマカロニグラタン
キュウリは塩もみしてさっぱり浅漬け
鳥ささみとキャベツとゆで卵のサラダ
これからいただきます😃

今まで　ご飯だけ炊いてあれば
なんとかなる…って思っていたけれど
ご飯を炊く回数が激減しました
食パン　マカロニ　パスタ　
上手く取り入れて物価高を乗り切ろうと思います😃
あまり悲観的になるのも嫌なので
楽しく作って美味しく食べたい😃😊

皆さんもゆっくり過ごしてくださいね❤️

これからいただきまーす♪

素敵な出逢いのお時間を下さり
ありがとうございました😊❤️
とても緊張しておられるご様子
イタズラ心がくすぐられました
ソファで下着を脱がせていただき
抱きしめ合うひととき😊

これから始まるいやらしい2人だけの
甘いお時間
ドキドキワクワクでした

今日はお忙しい中
ありがとうございました❤️❤️

いろんな事
たっぷり楽しめたお時間でした

いやらしいオプションいただき
ありがとうございました😊

またよろしかったら今日の続きを
楽しみましょう❤️❤️

ありがとうございました

黒豆ご飯
目玉焼き
春雨サラダ
お豆腐と玉ねぎとにんじんのお味噌汁

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😃

朝晩の気温差がある日が続きますが
日中は夏日
急に暑くなり身体がびっくりしています
頭の中に熱がこもっているようになりました
汗が出始めると落ち着いてきたので
体温調節がうまく働いていないせいなのか
少し不安になりました
汗をかく練習のためにも夜はゆっくり湯船に浸かって自律神経を整えようと思います😊

地元の桜も満開になりました😊
どこに行っても楽しめて毎日お花見できて嬉しいです😊

今日は夏日の予報

皆さん体調を崩さないように　水分補給を忘れずにお過ごしください

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

厚焼きたまご
ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁
里芋の煮物
ワカメおにぎり

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます

半袖で過ごせるくらい今日は夏日予報
トレーナーの下はTシャツでも良さそう😊😊

袖口から伸びている腕のたるみ
腕を伸ばして　ひねりの動作を入れて朝のストレッチ😊
体重変わらないのに体型が変わってきたのも
たるんできた証拠…
けっこう動いているつもりでいたのですが
もっとしっかりやらないと効果ないみたい
腕にできた新しい　ほくろは…シミ？😊
今日はしっかり日焼け止めクリーム塗らなきゃ　


今日は暑い日になりそうです😃
朝晩の気温差がありますので体調を崩さないように１日お過ごしください😊😊

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

お疲れ様です😃
お疲れ様でした😃

少し早めに帰宅して今夜は久しぶりに
ハンバーグ
玉ねぎ用のメガネをかけて
丁寧にみじん切りしました
ハンバーグのソースも赤ワインで作ってみました😃

ゆっくりお風呂に入ってから
ネットフリックス観ながらいただきます😊

皆さんもゆっくり身体を休めて下さいね❤️

鳥ささみとさつま芋のホワイトシチュー
目玉焼きのせトースト

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😃😃

鳥のさえずりが賑やかな朝です
良く利用しているスーパーの入り口に
ツバメの巣が完成
もうそんな時期なんだなぁ…って
暑い夏に巣の中のツバメのヒナ達がか弱く鳴いている姿がかわいそうに思えて
温暖化で夜も気温が下がらないようになったので動物達も辛いと思います
ハムスターと一緒に居た時はクーラーをつけたまま外出していました
今年の夏は…また猛暑なのかな…

季節の変わり目はお天気が安定しないので
体調を崩さないように気をつけてお過ごしください😊

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

お疲れ様です😃
お疲れ様でした😃

暑かったり　肌寒く感じたり　
１日の中でだいぶ気温差がありました😊　　

皆さんこんばんは♪

今週はお花見を計画している方　たくさんいらっしゃると思います
酔っていると熱いけれど
冷めてくると寒くなります
暖かくしてお出かけください😊😊

お家で過ごされている方は
ゆっくり身体を休めて下さいね😊

黒豆ご飯
鳥ささみ　キャベツ　ゆで卵サラダ
ブロッコリーのコンソメスープ

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます

今日は出勤予定でしたが
生理休暇になりました😊
火曜日　水曜日の出勤予定は変更してお休みになりました
よろしくお願いします🥺

金曜日の出勤予定は変更なく出勤できたら…と思います😊
ご一緒できたら嬉しいです❤️❤️

長生きに執着しているのではないのですが
なるべくなら1人暮らしで迷惑心配かけない
おばあちゃんを目指しております😊😊
子供達　兄弟　心配かけないように
今から身体をつくる！😊
プロにお任せしている健康診断はもちろんですが
日頃の食事
先日もスーパーフードを教えていただき
おやつ代わりに食しています
2週間で効果ありました
半年ほどなかなか治らなかった皮膚炎が綺麗に完治しました
自分でも驚いています😊😊
それを経験したからこそ口にする物は大切にしたい！ってよけいに強く思うようになりました😊

今日は予定外の休日
有意義な１日にしようと思っています😊
おかずの作り置き用に
身体に優しく良い食材でたくさん作りたいと思います😊😊

今日も脱ぎ着できる服装で
体調を崩さないように気をつけてお過ごしください❤️

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

お疲れ様です😃
お疲れ様でした😃

今日は暖かくて過ごしやすい日でしたね

帰宅途中にホームセンターに寄りました
入り口に花の苗がたくさん並べられていて
そろそろ植えても大丈夫そうかなぁ…って思いながら苗をいくつか選びました😊😊
今まで育てた事がない花を選びました
帰宅してから早速花壇に植え替えました
一気に我が家の花壇も春らしくなりました
これから水やりが日課になります
とても楽しみです😃

今夜はさつま芋のサラダ　こんにゃくとベーコンの胡麻油炒め
春雨の中華スープ
ネットフリックス観ながらゆっくりいただこうと思います😊😊

帰宅時間帯
皆さん気をつけて移動して下さい
無事にお家まで安全運転で❤️

皆さん
こんにちは😃
お疲れ様です

店の周りの清掃中　
あまりにも風が強くて掃いて集めたゴミが一気に飛ばされてしまいました

今日は風が強い１日

風吹くと寒く感じます
暖かくしてお過ごしください😊

ちくわとキュウリの辛子マヨネーズ和え
お豆腐と玉ねぎのお味噌汁
目玉焼き

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😊

朝食後に食器洗いしながらお湯を沸かして
食後のコーヒー
洗い物で手が濡れていた事が原因

コーヒーの瓶を落としてしまった…

床一面広がったコーヒー

朝から失敗でした

今日は慌てずゆっくり
落ち着いて行動しようと思いました😊


皆さんの今日１日が良い１日になりますように
脱ぎ着できる服装で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください😊😊

今日も新しくマイガールのご登録していただき
ありがとうございます❤️😊

トークも可能になっております　　
ぜひご利用ください❤️
送ってくださるメッセージはお店で確認した後に届くようになっていますので
時間差がありますが必ずお返事します😊😊

よろしくお願いします😊❤️

直接の連絡交換は禁止されていますので
このメッセージ機能だけでのやり取りになりますが
よろしくお願いします😊❤️

お疲れ様です😃

今日も１日ありがとうございました❤️

ご一緒してくださったお客様❤️
ありがとうございました

火曜日出勤予定です

よろしくおねがいします😊

今週も嬉しい再会のお時間❤️
ありがとうございました😊

たしか去年も同じ内容のお話し
したよね…
来週の長野マラソン
そっかもう1年経つんですね
早いなぁ…😃

月日が流れても
変わらない温かな優しさ
いつも本当にありがとうございます😊

今日もエッチなお時間
楽しいお時間

ありがとうございました😊

ゆっくりお過ごしください
身体休めて下さいね❤️

またぜひ
イチャイチャ楽しみましょう

嬉しい再会のご予約をいただき
嬉しいです😃❤️
ありがとうございます❤️
先週も私とご一緒していただき
そして今日も❤️❤️

ありがとうございます

気をつけてお越しください

肉じゃが
マカロニスープ
ワカメおにぎり

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😊

休日の朝　まだお布団の中で就寝中の方もたくさんいらっしゃる時間帯だと思います
静かな朝です
お花見シーズンで賑わう季節になってきましたよね
道も混み合っていて渋滞する時間帯も長くなりました
今日も移動する際は皆さん気をつけてお過ごしくださいね😊😊

まだ少し朝晩は冷えます
脱ぎ着できる服装で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください

皆さんの今日１日が良い１日になりますように

今日は雨の予報
桜雨もなんとなく風情があります😊

マカロニスープ
目玉焼きのせトースト

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😃

申し訳ありません！

今日急用のため出勤できなくなってしまいました
明日　日曜日　１0時半から出勤予定に変更したいと思います😊
よろしくお願いします❤️

脱ぎ着できる服装で今日も体調を崩さないように気をつけてお過ごしください😊

皆さんの今日１日が良い１日になりますように