睡眠

鳥ささみとカシュナッツのオイスター炒め
春雨とレタスのスープ
カワメおにぎり
りんご

ごちそうさまでした😃

おはようございます

夜早めに寝るようになってから肩凝りが楽になりました
睡眠中は内臓を休めしっかりリセットできると聞きました
寝る時間がもったいなくてギリギリまで我慢していた夜が多かったので反省…
今朝も目覚めスッキリ😊
１日元気に過ごせそうです

春が過ぎて暑い暑い夏が訪れます
夏バテしないためにも今から備えて
しっかり睡眠時間取ろうと思います😊

皆さんの今日１日が良い１日になりますように