💟アリ、かなぁ…🤔⁉️

こんばんは♪はるなです🌟

本日11/6は【いいもち麦の日】🍙

「い(1)い(1)もちむ(6)ぎ」
の語呂合わせからきているらしいです💡

フツーの白米ももちろん美味しいですが、
たまには「もち麦」だとか…

雑穀米みたいなものを取り入れてみるのも
アリかなぁ🤔なんて思った私はるなです❣️


もち麦は、
食物繊維も豊富で、
腸内環境を整えて、
免疫力up🆙に効果があるそうです🌸


ぷちぷちとした食感が好きで、
はるなも、白米に飽きてしまった時に、
混ぜて炊いて、いただいてます😋



段々、寒くなってきて…
秋の深まりを感じる今日この頃🍁

わたしの周りでは、
インフルエンザや風邪が
流行ってるのを見聞きしますので🤧😷


普段のごはんにちょい足し🍚するとか

カンタンなことから、
免疫up🆙して

今年は風邪知らずでありたいものですね🍀




はるな