秋、楽しんでますか？🍁🍂

こんにちは




＊本日18:00~25:00出勤＊

お誘い待ってます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )




今日は天気が変わりやすいですね⛅️


雨の心配をしながらジムに行ってきました🏋️‍♀️


腕のトレーニングがいつもキツくてぷるぷるしてます:( ˙꒳​˙ ):



腕だけじゃなく背中まで効かせられるよう
ゆっくりしっかりやるのが効果的らしいのですが
それどころじゃない💦


いつも上げるので精一杯です💦



機械をたくさん使うようなガッチガチのトレーニングではないけど
それが私には合ってて週２回でもしっかり体変わってきてる気がします✨️👯‍♀️


行くまではちょっとだるいけど
2ヶ月くらい経って体の変化を少しでも実感できてるので
通って良かったなと思います( ；꒳； )


寝起きの体とか見ると本当に違うの🫶🏻



これからもがんばります！！


もっと寒くなって雪とか振り始めちゃうと
もっとだるくなりそうだけど
がんばる🥺🌨️





そういえばジムのお客さんのおじいさんが
柿を大量に持ってきてくれて
たまたまそこにいた私も柿もらえることになったの✨️🧡


まだ渋柿だから"さわして"からじゃないとね！(新しく覚えた言葉「さわす」)
とわざわざジムの方にさわしてもらってからいただくことになりました✨️
ありがたや🥹



今年初柿だから楽しみだな〜💭


すっごく美味しいらしいのでそれも楽しみ✌🏻



今日もぶどう食べたし
なんだかんだで秋の味覚楽しんでるなと思います( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )


新潟は洋梨が有名ですよね🍐
ちゃんとしたやつ食べたことないから今度買って食べてみようかな✊🏻



皆さまは秋と秋の味覚楽しんでますか？
一年の中でいちばん短い季節だからこそ楽しみたいですよね🍁🍂


紅葉デートとかのお誘いも大歓迎です！！
皆さまと楽しく過ごせたら嬉しいな‎𓂃⟡.·





しっかりマッサージもエッチなマッサージも
お任せください💕


ご予約お待ちしております( ˘ᵕ˘ )℡⚡️











ジェルマむぅ