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    RIKO Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    必ずすること

    2/7 15:33

    お題:今日は「ニキビに悩まないデー」吹き出物できちゃった時の対処法ありますか?に回答♪


    いつもはビタミンサプリを毎日飲んでるんだけど、生理前になるとホルモンバランスが崩れて必ずと言っていいほどちーっちゃいニキビがポツっと出ちゃうんですimg

    なので生理前は最初から果物を多く摂取したりはちみつ紅茶とかなるべくビタミンを多く取るようにしてますimg

    そしてよく寝ること!!😪

    あとは甘いものを食べすぎないこと!!!

    でもこれは欲望に耐えれるか不安ものですimg

    17:00までお誘い待ってますよimgimgimg

    17:00〜お誘いも大歓迎ですimgimg

    必ずすること

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    いつもはビタミンサプリを毎日飲んでるんだけど、生理前になるとホルモンバランスが崩れて必ずと言っていいほどちーっちゃいニキビがポツっと出ちゃうんですimg

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    そしてよく寝ること!!😪

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    でもこれは欲望に耐えれるか不安ものですimg

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