下がった

クンニチワァ


一気に気温が下がったよう気もします
そして　秋の花粉症は平気ですか
セイタカアワダチソウが悪さをする時期ですね
体調管理は大丈夫ですか？

私の健康法は
毎朝　白湯を飲むようにして
１０年ぐらいは続けていて
今はウォーキングですが
愛犬が生きていた時はお散歩ですね
この２つはなるべく続けています
　　　　　　　　　　
本日もムラムラしている
ドM男さん　お待ちしていますよ
ペロペロご奉仕します

13時〜出勤です

宜しくお願い致します

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