『競うな　持ち味をイカせッッ』

昨日はがっつりトレーニングの日✨
デッドリフトにハマりつつあるさやかです☺️

今回のメニューは
・ワイドスクワット
・ルーマニアンデッドリフト
・ラットプルダウン

ちょっとコンディションが悪かったので
種目は少なめ、ストレッチを多めにしてきました👏🏻

デッドリフトがバチッとキマって
身体に効いてる瞬間がもう楽しくて仕方ない笑

いつもお尻大きくなあれ♡って思いながらトレーニングしてます🤭

お兄さんも昨日のトレ内容
ぜひ教えてね〜✨✨

🍑次回の出没予定🍑