たまにはゆっくり💕㊙️

最近自分の体とか心のこと、

大事にしなきゃって思ってて☺️✨

お肌も体もしっかり

労わってあげると自然と
気分も上がるんだよね(*^^*)💓‪

朝は少し早めに起きて
最近ハマってる春雨のわかめスープ
飲んで身体温めてから出勤してる💖


朝は食べない派だったんだけど
お昼は抜いてもいいから
少しでも食べるよーにしてるよ💕
やりだしてから体調いい(*^^*)


沖縄来てる間は
日焼け対策しっかりして
飲む日焼け止め飲んだり、
spfが入った化粧品使ったり
中から整えるってほんと大事💓💓


寝る前はちゃんとパックして
お肌をぷるんぷるんにして就寝💖
肌弱いから刺激の少ない
保湿タイプがもっちもちになるの💋


最近は唇のパックもあるんだよ👀❣️
ロフト大好きだからよく行きます♥️


コンビニで済ませちゃう日もあるけど、
ちゃんと野菜とかたんぱく質も
意識しながら我慢せずに
好きなもの食べてる(ღ*ˇ ˇ*)💖


お兄様も自分の身体のこと。
心も大事にして、
ストレスは貯めず息抜きして
いっぱい癒されにきてねっ💕