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  • 辻Opera
    TSUJI OPERA

    TAO 本館 Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    🍚

    1/29 23:57

    ☆。.:*・゜







    帰宅して…明日からのお弁当用ご飯がないので頑張って米研いで…今炊いてます(´△`)


    野菜は買いに行かなったから目玉焼きご飯だけになるけど


    ご飯炊いただけでも私偉い。


    頑張った(白目)


    今日お仕事だった方も、そうでない方も皆偉い。お疲れ様です🍵



    ☆。.:*・゜帰宅して…明日からのお弁当用ご飯がないので頑張って米研いで…今炊いてます(´△`)野菜は買いに行かなったから目玉焼きご飯だけになるけどご飯炊いただけでも私偉い。頑張った(白目)今日お仕事だった方も、そうでない方も皆偉い。お疲れ様です🍵

    ☆。.:*・゜







    帰宅して…明日からのお弁当用ご飯がないので頑張って米研いで…今炊いてます(´△`)


    野菜は買いに行かなったから目玉焼きご飯だけになるけど


    ご飯炊いただけでも私偉い。


    頑張った(白目)


    今日お仕事だった方も、そうでない方も皆偉い。お疲れ様です🍵



    ☆。.:*・゜


    1日目…朝から移動して、到着後美容室(カットのみ)・閉店ギリギリまで撮影用チョコ&お兄様用チョコ買い出し

    2日目…朝から撮影用ランジェリー、結局妥協したけどベタなハート型の箱探し回り…100km電車移動して夜から撮影して、終了後に久しぶりに人と会って1時間だけご飯食べて終電で新幹線で戻り

    3日目の今日は美容室(パーマ)、初詣…



    今から帰ります( ´ཫ` )


    3日という時が流れた実感がありません(笑)


    あと1日休み取ればよかったかな(笑)











    夕焼け見ながら、沖縄にはあまりないケールが使われたディッシュサラダ食べました(´-ω-)



    明日からいつもの日常!
    お兄様との楽しい時間も楽しみにしてます‪( ◜௰◝ )‬




    しかし保安検査場の金属探知機ゲート、空港によって微妙に違うの思い出しました( ᯣ _ ᯣ )


    冬しか穿かないジーンズのベルト、何故か中部国際空港は引っかかるんです…那覇空港何もなかったのに(笑)

    引っかかって焦りました( ᯣ _ ᯣ )(笑)




    ☆。.:*・゜1日目…朝から移動して、到着後美容室(カットのみ)・閉店ギリギリまで撮影用チョコ&お兄様用チョコ買い出し2日目…朝から撮影用ランジェリー、結局妥協したけどベタなハート型の箱探し回り…100km電車移動して夜から撮影して、終了後に久しぶりに人と会って1時間だけご飯食べて終電で新幹線で戻り3日目の今日は美容室(パーマ)、初詣…今から帰ります(´ཫ`)3日という時が流れた実感がありません(笑)あと1日休み取ればよかったかな(笑)夕焼け見ながら、沖縄にはあまりないケールが使われたディッシュサラダ食べました(´-ω-)明日からいつもの日常!お兄様との楽しい時間も楽しみにしてます‪(◜௰◝)‬しかし保安検査場の金属探知機ゲート、空港によって微妙に違うの思い出しました(ᯣ_ᯣ)冬しか穿かないジーンズのベルト、何故か中部国際空港は引っかかるんです…那覇空港何もなかったのに(笑)引っかかって焦りました(ᯣ_ᯣ)(笑)

    ☆。.:*・゜


    1日目…朝から移動して、到着後美容室(カットのみ)・閉店ギリギリまで撮影用チョコ&お兄様用チョコ買い出し

    2日目…朝から撮影用ランジェリー、結局妥協したけどベタなハート型の箱探し回り…100km電車移動して夜から撮影して、終了後に久しぶりに人と会って1時間だけご飯食べて終電で新幹線で戻り

    3日目の今日は美容室(パーマ)、初詣…



    今から帰ります( ´ཫ` )


    3日という時が流れた実感がありません(笑)


    あと1日休み取ればよかったかな(笑)











    夕焼け見ながら、沖縄にはあまりないケールが使われたディッシュサラダ食べました(´-ω-)



    明日からいつもの日常!
    お兄様との楽しい時間も楽しみにしてます‪( ◜௰◝ )‬




    しかし保安検査場の金属探知機ゲート、空港によって微妙に違うの思い出しました( ᯣ _ ᯣ )


    冬しか穿かないジーンズのベルト、何故か中部国際空港は引っかかるんです…那覇空港何もなかったのに(笑)

    引っかかって焦りました( ᯣ _ ᯣ )(笑)




    🗝

    1/29 17:31

    ☆。.:*・゜

    お題:最近、発見したモノやコト



    ちょうど今日ですが


    スリムなコインロッカーを今日初めて見ました





    私が今まで見てきた中でも1番小スペースです。

    預ける側としても、必要なスペースで少しでも利用料金が安くなるのは有り難いですね‪( ◜௰◝ )‬




    ☆。.:*・゜お題:最近、発見したモノやコトちょうど今日ですがスリムなコインロッカーを今日初めて見ました私が今まで見てきた中でも1番小スペースです。預ける側としても、必要なスペースで少しでも利用料金が安くなるのは有り難いですね‪(◜௰◝)‬

    ☆。.:*・゜

    お題:最近、発見したモノやコト



    ちょうど今日ですが


    スリムなコインロッカーを今日初めて見ました





    私が今まで見てきた中でも1番小スペースです。

    預ける側としても、必要なスペースで少しでも利用料金が安くなるのは有り難いですね‪( ◜௰◝ )‬




    [定期]趣味

    1/29 14:22

    ☆。.:*・゜
     
     
    ☆。.:*・゜
     
     自己紹介兼ねて勝手に趣味をご紹介します
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・散歩という名のウォーキング
     
     
    2022年4月は、東京お台場から箱根までの100kmを歩くイベントに参加して完歩しました
     
    そして一昨年は
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    最長110kmウォークのイベント参加&完歩しました
     
     
    また
    大会ボランティアも60kmスイーパーをさせてもらいました∠( ˙꒳ ˙ )/
     
     
    今年2025年は200kmの大会完歩目標!
     
     
     
    ハーフマラソンも三重県・志摩ロードパーティ2h11、昨年2月3日にあったとかしきマラソン(ハーフ)も2h10台で完走∠( ˙-˙ )/
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ・登山
     
     
    某山岳競技をしていました。
    今は気が向いた時にふらっと行く程度で、主に三重県の藤原岳~竜ヶ岳。
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ・自転車
     
    ロードバイク歴はまぁまぁ長いですが、次に買うならグラベルかMTBにしたいなぁ、と考えています
    最長は13日間の東京⇒福岡ツーリング。
    自転車は競技に参加したことはないけど、いつか嬬恋キャベツHilcrhymeに参加してみたいです
     
    ※参加賞目当てです(笑)めちゃくちゃ面白いから調べてみて
     
     
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ・スキンダイビング(いわゆる素潜り)
     
     
    本当は山派なのですが、沖縄に2年ぐらいいたのでSUP、サーフィン体験、シュノーケリング…とマリンスポーツをちょこちょこ始め、最終的にはスキンダイビングに夢中になるまでに‪( ◜௰◝ )‬
     
    PADIのスキンダイバーライセンスは取ったので、いつかはAIDAのフリーダイバー初級目指します、多分(笑)
     
     
     
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・ご当地ものやレアな調味料集め
     
     
    料理も好きですが、やっぱりキモとなる調味料が決め手!
    道の駅とかにありそうなマイナーなものは特に買わずにはいられません(笑)
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ・映画鑑賞
     
     
    難聴で字幕がないときついので邦画はあまり観ていませんが、ミステリー・サスペンス、ホラー、実話を基にした作品が特に好きです♪
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・絵を描くこと
     
     
    今はアウトドアな趣味が目立ちますが…一応…昔は引きこもりがちなほど絵ばかり描いてました。
    最近はPCペンタブでも描いてますが、やっぱりコピックが1番!
     
     
     
     
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・国内旅行
     
    知らないところに行くの、わりと好きです。
    東北地方は未踏でら行けるなら青森の恐山とかは行ってみたいですね‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・カメラ
     
    OLYMPUSペンライトを7年使っててついに壊れたので買い替えたい…
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    1つでも何か共通するものあるといいなぁ(*´ω`*)
     
    なくても、趣味これ以外にもあるので安心してください(?笑)
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☆。.:*・゜☆。.:*・゜自己紹介兼ねて勝手に趣味をご紹介します--------------------------・散歩という名のウォーキング2022年4月は、東京お台場から箱根までの100kmを歩くイベントに参加して完歩しましたそして一昨年は最長110kmウォークのイベント参加&完歩しましたまた大会ボランティアも60kmスイーパーをさせてもらいました∠(˙꒳˙)/今年2025年は200kmの大会完歩目標!ハーフマラソンも三重県・志摩ロードパーティ2h11、昨年2月3日にあったとかしきマラソン(ハーフ)も2h10台で完走∠(˙-˙)/--------------------------・登山某山岳競技をしていました。今は気が向いた時にふらっと行く程度で、主に三重県の藤原岳~竜ヶ岳。--------------------------・自転車ロードバイク歴はまぁまぁ長いですが、次に買うならグラベルかMTBにしたいなぁ、と考えています最長は13日間の東京⇒福岡ツーリング。自転車は競技に参加したことはないけど、いつか嬬恋キャベツHilcrhymeに参加してみたいです※参加賞目当てです(笑)めちゃくちゃ面白いから調べてみて--------------------------・スキンダイビング(いわゆる素潜り)本当は山派なのですが、沖縄に2年ぐらいいたのでSUP、サーフィン体験、シュノーケリング…とマリンスポーツをちょこちょこ始め、最終的にはスキンダイビングに夢中になるまでに‪(◜௰◝)‬PADIのスキンダイバーライセンスは取ったので、いつかはAIDAのフリーダイバー初級目指します、多分(笑)--------------------------・ご当地ものやレアな調味料集め料理も好きですが、やっぱりキモとなる調味料が決め手!道の駅とかにありそうなマイナーなものは特に買わずにはいられません(笑)--------------------------・映画鑑賞難聴で字幕がないときついので邦画はあまり観ていませんが、ミステリー・サスペンス、ホラー、実話を基にした作品が特に好きです♪--------------------------・絵を描くこと今はアウトドアな趣味が目立ちますが…一応…昔は引きこもりがちなほど絵ばかり描いてました。最近はPCペンタブでも描いてますが、やっぱりコピックが1番!--------------------------・国内旅行知らないところに行くの、わりと好きです。東北地方は未踏でら行けるなら青森の恐山とかは行ってみたいですね‪(◜௰◝)‬--------------------------・カメラOLYMPUSペンライトを7年使っててついに壊れたので買い替えたい…1つでも何か共通するものあるといいなぁ(*´ω`*)なくても、趣味これ以外にもあるので安心してください(?笑)

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     自己紹介兼ねて勝手に趣味をご紹介します
     
     
     
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    ・散歩という名のウォーキング
     
     
    2022年4月は、東京お台場から箱根までの100kmを歩くイベントに参加して完歩しました
     
    そして一昨年は
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    最長110kmウォークのイベント参加&完歩しました
     
     
    また
    大会ボランティアも60kmスイーパーをさせてもらいました∠( ˙꒳ ˙ )/
     
     
    今年2025年は200kmの大会完歩目標!
     
     
     
    ハーフマラソンも三重県・志摩ロードパーティ2h11、昨年2月3日にあったとかしきマラソン(ハーフ)も2h10台で完走∠( ˙-˙ )/
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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    ・登山
     
     
    某山岳競技をしていました。
    今は気が向いた時にふらっと行く程度で、主に三重県の藤原岳~竜ヶ岳。
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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    ・自転車
     
    ロードバイク歴はまぁまぁ長いですが、次に買うならグラベルかMTBにしたいなぁ、と考えています
    最長は13日間の東京⇒福岡ツーリング。
    自転車は競技に参加したことはないけど、いつか嬬恋キャベツHilcrhymeに参加してみたいです
     
    ※参加賞目当てです(笑)めちゃくちゃ面白いから調べてみて
     
     
     
     
     
     
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    ・スキンダイビング(いわゆる素潜り)
     
     
    本当は山派なのですが、沖縄に2年ぐらいいたのでSUP、サーフィン体験、シュノーケリング…とマリンスポーツをちょこちょこ始め、最終的にはスキンダイビングに夢中になるまでに‪( ◜௰◝ )‬
     
    PADIのスキンダイバーライセンスは取ったので、いつかはAIDAのフリーダイバー初級目指します、多分(笑)
     
     
     
     
     
     
     
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    ・ご当地ものやレアな調味料集め
     
     
    料理も好きですが、やっぱりキモとなる調味料が決め手!
    道の駅とかにありそうなマイナーなものは特に買わずにはいられません(笑)
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ・映画鑑賞
     
     
    難聴で字幕がないときついので邦画はあまり観ていませんが、ミステリー・サスペンス、ホラー、実話を基にした作品が特に好きです♪
     
     
     
     
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    ・絵を描くこと
     
     
    今はアウトドアな趣味が目立ちますが…一応…昔は引きこもりがちなほど絵ばかり描いてました。
    最近はPCペンタブでも描いてますが、やっぱりコピックが1番!
     
     
     
     
     
     
     
     
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    ・国内旅行
     
    知らないところに行くの、わりと好きです。
    東北地方は未踏でら行けるなら青森の恐山とかは行ってみたいですね‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
    ・カメラ
     
    OLYMPUSペンライトを7年使っててついに壊れたので買い替えたい…
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    1つでも何か共通するものあるといいなぁ(*´ω`*)
     
    なくても、趣味これ以外にもあるので安心してください(?笑)
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☆。.:*・゜
     
     
     
    2,000円OFFになるネット予約
    是非活用してね
     
     
    ☆。.:*・゜
     
     
     
    『たおさんが気になる』という、初めましてのお兄様向けに✏️
     
    何分がいいか分からない方もいらっしゃると思いますが、まとめてみました‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
    ちなみに睾○マッサージ施術込みの極楽昇天マ♡トが得意です(*´ω`*)
     
    90分ずーっとお風呂場…なんてザラです(笑)
     
     
     
    コースは50分から細かく設定されていますが、以下は大体の目安として参考にしてみてください
     
     
     
     
    60分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ・マ♡ト経験あって(バタバタでもいいから)マ♡トしたい🥰
    ・ベッドがいい🥰
    ・ちょっとイくの早い方かな?🤔
     
     
    睾○マッサージは省略となります
     
     
     
     
    90分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ・マ♡トはした事ないからしてみたい✨
    ・ソープで遊ぶの初めて🫢
    ・マ♡トで睾○マッサージも堪能したい💡
    ・マッサージなし。マ♡トだけで😌
     
     
     
    マ♡トヘルスコースも90分あります
     
     
    ↑↑↑
    ネット予約も出来るようになりました
     
     
     
     
    100分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ・マ♡トもオイルマッサージも両方。とにく身も心もしっかり解してもらいたい🍀
    ・バタバタしたくない😨
    ・写メ日記見てるし、せっかくだからお話もしたい☺️
     
     
     
    120分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     
    マ♡トもベッドも両方!2roundしたい!というお兄様は120分推奨です♪
     
    ※初めてのお兄様で120分マ♡トなしは御遠慮ください
     
     
     
     
     
    番外編 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     
    極液(ごくえき)も扱っています
     
    リクエスト頂ければ使います♪
     
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
     
    基本的に誰でも打ち解けやすいタイプなので、話をしたら60分80分ではバタバタになること多々あります😭
     
     
    サービスの質を重視しているので、2回絶対したい!というお兄様は120分以上でどうかお願いします∠( ˙꒳ ˙ )/
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☆。.:*・゜2,000円OFFになるネット予約是非活用してね☆。.:*・゜『たおさんが気になる』という、初めましてのお兄様向けに✏️何分がいいか分からない方もいらっしゃると思いますが、まとめてみました‪(◜௰◝)‬ちなみに睾○マッサージ施術込みの極楽昇天マ♡トが得意です(*´ω`*)90分ずーっとお風呂場…なんてザラです(笑)コースは50分から細かく設定されていますが、以下は大体の目安として参考にしてみてください60分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄・マ♡ト経験あって(バタバタでもいいから)マ♡トしたい🥰・ベッドがいい🥰・ちょっとイくの早い方かな?🤔睾○マッサージは省略となります90分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄・マ♡トはした事ないからしてみたい✨・ソープで遊ぶの初めて🫢・マ♡トで睾○マッサージも堪能したい💡・マッサージなし。マ♡トだけで😌マ♡トヘルスコースも90分あります↑↑↑ネット予約も出来るようになりました100分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄・マ♡トもオイルマッサージも両方。とにく身も心もしっかり解してもらいたい🍀・バタバタしたくない😨・写メ日記見てるし、せっかくだからお話もしたい☺️120分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄マ♡トもベッドも両方!2roundしたい!というお兄様は120分推奨です♪※初めてのお兄様で120分マ♡トなしは御遠慮ください番外編 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄極液(ごくえき)も扱っていますリクエスト頂ければ使います♪--------------------------基本的に誰でも打ち解けやすいタイプなので、話をしたら60分80分ではバタバタになること多々あります😭サービスの質を重視しているので、2回絶対したい!というお兄様は120分以上でどうかお願いします∠(˙꒳˙)/

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    『たおさんが気になる』という、初めましてのお兄様向けに✏️
     
    何分がいいか分からない方もいらっしゃると思いますが、まとめてみました‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
    ちなみに睾○マッサージ施術込みの極楽昇天マ♡トが得意です(*´ω`*)
     
    90分ずーっとお風呂場…なんてザラです(笑)
     
     
     
    コースは50分から細かく設定されていますが、以下は大体の目安として参考にしてみてください
     
     
     
     
    60分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ・マ♡ト経験あって(バタバタでもいいから)マ♡トしたい🥰
    ・ベッドがいい🥰
    ・ちょっとイくの早い方かな?🤔
     
     
    睾○マッサージは省略となります
     
     
     
     
    90分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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    ・マ♡トで睾○マッサージも堪能したい💡
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    100分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ・マ♡トもオイルマッサージも両方。とにく身も心もしっかり解してもらいたい🍀
    ・バタバタしたくない😨
    ・写メ日記見てるし、せっかくだからお話もしたい☺️
     
     
     
    120分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     
    マ♡トもベッドも両方!2roundしたい!というお兄様は120分推奨です♪
     
    ※初めてのお兄様で120分マ♡トなしは御遠慮ください
     
     
     
     
     
    番外編 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     
    極液(ごくえき)も扱っています
     
    リクエスト頂ければ使います♪
     
     
     
     
     
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    基本的に誰でも打ち解けやすいタイプなので、話をしたら60分80分ではバタバタになること多々あります😭
     
     
    サービスの質を重視しているので、2回絶対したい!というお兄様は120分以上でどうかお願いします∠( ˙꒳ ˙ )/
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☆。.:*・゜



    名古屋名物の味噌煮込みうどん…ではなく、味噌鍋焼きうどんを食べ







    きざみ揚げ・ネギ・かまぼこ・人参・里芋・ささがきごぼう・大根・鶏肉入りで鷹の爪がまた体を温めてくれる、冬ならではの味わいを楽しみ









    美容室です(´-ω-)


    そういえば昨日ジャングリアの詳細が発表されましたね






    沖縄県民だともしかしたらプレオープンで体験出来るかもしれないそうです






    アトラクションもいいけど、お風呂大好きな私はスパだけでも行く甲斐がある気しかしませんᕕ( ᐛ )ᕗ




    というかもう今年開業なのが個人的にはビックリです。早くないですか?!( ᯣ _ ᯣ )


    夏の楽しみが増えました😎(早い笑)





    ☆。.:*・゜名古屋名物の味噌煮込みうどん…ではなく、味噌鍋焼きうどんを食べきざみ揚げ・ネギ・かまぼこ・人参・里芋・ささがきごぼう・大根・鶏肉入りで鷹の爪がまた体を温めてくれる、冬ならではの味わいを楽しみ美容室です(´-ω-)そういえば昨日ジャングリアの詳細が発表されましたね沖縄県民だともしかしたらプレオープンで体験出来るかもしれないそうですアトラクションもいいけど、お風呂大好きな私はスパだけでも行く甲斐がある気しかしませんᕕ(ᐛ)ᕗというかもう今年開業なのが個人的にはビックリです。早くないですか?!(ᯣ_ᯣ)夏の楽しみが増えました😎(早い笑)

    ☆。.:*・゜



    名古屋名物の味噌煮込みうどん…ではなく、味噌鍋焼きうどんを食べ







    きざみ揚げ・ネギ・かまぼこ・人参・里芋・ささがきごぼう・大根・鶏肉入りで鷹の爪がまた体を温めてくれる、冬ならではの味わいを楽しみ









    美容室です(´-ω-)


    そういえば昨日ジャングリアの詳細が発表されましたね






    沖縄県民だともしかしたらプレオープンで体験出来るかもしれないそうです






    アトラクションもいいけど、お風呂大好きな私はスパだけでも行く甲斐がある気しかしませんᕕ( ᐛ )ᕗ




    というかもう今年開業なのが個人的にはビックリです。早くないですか?!( ᯣ _ ᯣ )


    夏の楽しみが増えました😎(早い笑)





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    ☆。.:*・゜




    おはようございます‪( ◜௰◝ )‬

    昨夜終電でホテルに戻ったものの、撮影でしてもらったメイクを落とすのが勿体なくてなかなかお風呂に入れませんでした(滅)


    一瞬でもその時の自分を好きになれる時間って大事ですね

    『楽しかった』と思えることも突き詰めればそこに繋がると思っています


    皆さん、そんな時間持てていますか??

    今日も良い1日にしていきましょう♫



    ☆。.:*・゜おはようございます‪(◜௰◝)‬昨夜終電でホテルに戻ったものの、撮影でしてもらったメイクを落とすのが勿体なくてなかなかお風呂に入れませんでした(滅)一瞬でもその時の自分を好きになれる時間って大事ですね『楽しかった』と思えることも突き詰めればそこに繋がると思っています皆さん、そんな時間持てていますか??今日も良い1日にしていきましょう♫

    ☆。.:*・゜




    おはようございます‪( ◜௰◝ )‬

    昨夜終電でホテルに戻ったものの、撮影でしてもらったメイクを落とすのが勿体なくてなかなかお風呂に入れませんでした(滅)


    一瞬でもその時の自分を好きになれる時間って大事ですね

    『楽しかった』と思えることも突き詰めればそこに繋がると思っています


    皆さん、そんな時間持てていますか??

    今日も良い1日にしていきましょう♫



    ☆。.:*・゜


    名古屋のお隣・静岡県に行って撮影して

    今名古屋に戻っていますが



    ありえない事に…撮影場所のひとコマすら写真も撮らず、しまいには晩ご飯に食べた浜松餃子も撮らず(滅)












    写メ日記も文章でしか報告できないなんて(白目)



    楽しい撮影でした(*´ω`*)

    出来上がり楽しみにしてくださいね♡


    ☆。.:*・゜名古屋のお隣・静岡県に行って撮影して今名古屋に戻っていますがありえない事に…撮影場所のひとコマすら写真も撮らず、しまいには晩ご飯に食べた浜松餃子も撮らず(滅)…写メ日記も文章でしか報告できないなんて(白目)楽しい撮影でした(*´ω`*)出来上がり楽しみにしてくださいね♡

    ☆。.:*・゜


    名古屋のお隣・静岡県に行って撮影して

    今名古屋に戻っていますが



    ありえない事に…撮影場所のひとコマすら写真も撮らず、しまいには晩ご飯に食べた浜松餃子も撮らず(滅)












    写メ日記も文章でしか報告できないなんて(白目)



    楽しい撮影でした(*´ω`*)

    出来上がり楽しみにしてくださいね♡


    ☆。.:*・゜


    皆さんご存知ブラックサンダー。

    本社が愛知県豊橋市なんですが、今日交通費節約で(笑・帰りは新幹線!)鈍行で撮影場所に向かって…乗り換えの駅に着いて…


    あっ…!


    あぁ!



    あそこのキヨスク(売店)ブラックサンダーあんまきがあるはず!!( ゚д゚)ハッ!



    名古屋では手に入らない、ブラックサンダーあんまきというものがあるんです。


    あんまきは







    こちらも名古屋ではあまり見ないんですが、愛知県東部に行くと見かける食べ物で…豊橋市ではブラックサンダーがコラボした、それが売られてるんです。


    わざわざ買いに行かないと手に入らないものなんですが、乗り換え時に気付いたので






    買いました(爆)


    …誰にあげるか考えずに買っちゃった…(滅)
    明後日ご予約あればお裾分けしたいけど、食べたいお兄様います??

    というわけで


    お題:甘党?辛党?


    甘党です(笑)

    ☆。.:*・゜皆さんご存知ブラックサンダー。本社が愛知県豊橋市なんですが、今日交通費節約で(笑・帰りは新幹線!)鈍行で撮影場所に向かって…乗り換えの駅に着いて…あっ…!あぁ!あそこのキヨスク(売店)ブラックサンダーあんまきがあるはず!!(゚д゚)ハッ!名古屋では手に入らない、ブラックサンダーあんまきというものがあるんです。あんまきはこちらも名古屋ではあまり見ないんですが、愛知県東部に行くと見かける食べ物で…豊橋市ではブラックサンダーがコラボした、それが売られてるんです。わざわざ買いに行かないと手に入らないものなんですが、乗り換え時に気付いたので買いました(爆)…誰にあげるか考えずに買っちゃった…(滅)明後日ご予約あればお裾分けしたいけど、食べたいお兄様います??というわけでお題:甘党?辛党?甘党です(笑)

    ☆。.:*・゜


    皆さんご存知ブラックサンダー。

    本社が愛知県豊橋市なんですが、今日交通費節約で(笑・帰りは新幹線!)鈍行で撮影場所に向かって…乗り換えの駅に着いて…


    あっ…!


    あぁ!



    あそこのキヨスク(売店)ブラックサンダーあんまきがあるはず!!( ゚д゚)ハッ!



    名古屋では手に入らない、ブラックサンダーあんまきというものがあるんです。


    あんまきは







    こちらも名古屋ではあまり見ないんですが、愛知県東部に行くと見かける食べ物で…豊橋市ではブラックサンダーがコラボした、それが売られてるんです。


    わざわざ買いに行かないと手に入らないものなんですが、乗り換え時に気付いたので






    買いました(爆)


    …誰にあげるか考えずに買っちゃった…(滅)
    明後日ご予約あればお裾分けしたいけど、食べたいお兄様います??

    というわけで


    お題:甘党?辛党?


    甘党です(笑)

    🫶

    1/28 15:54

    ☆。.:*・゜




    朝からネイルしてきて、夜にする撮影に関する買い出しに奔走しております…いやタイムリミットで奔走終了しました(笑)






    こういう、ベタなハート型の箱(に入ったチョコ)探したんですけど…時代ですかねぇ…なんか、あってもぼやぁ~んとしたピンクの丸っぽいハート型の缶ケースとか(しかも4,000円とか笑)しかなくて、2,000円以下で妥協出来るもので折り合いつけました(笑)

    (Amazonだと、以前から発注してても今日に間に合ってなかった)


    今の時代、やはりベタなThe!ハート型!は好まれないんでしょうね(小声)







    こういう梱包資材関連店にも行ったんですが、意外とありませんでした






    あまり需要なさそうな、こういうのはあるのに。

    なんて理不尽( ´ᾥ` )(笑)




    それにしても景気の悪さですかねぇ
    節分の日も近いですが、スーパーもあまり力入れてない印象でした(´・ω・`)


    なのでバレンタインはせめて、雰囲気だけでもお兄様と楽しめたら嬉しいです♡(ネット予約のみチョコお渡しします)



    余談、ハート型の箱じゃないけど、チョコもあまりないですね( ̄▽ ̄;)




    ☆。.:*・゜…朝からネイルしてきて、夜にする撮影に関する買い出しに奔走しております…いやタイムリミットで奔走終了しました(笑)こういう、ベタなハート型の箱(に入ったチョコ)探したんですけど…時代ですかねぇ…なんか、あってもぼやぁ~んとしたピンクの丸っぽいハート型の缶ケースとか(しかも4,000円とか笑)しかなくて、2,000円以下で妥協出来るもので折り合いつけました(笑)(Amazonだと、以前から発注してても今日に間に合ってなかった)今の時代、やはりベタなThe!ハート型!は好まれないんでしょうね(小声)こういう梱包資材関連店にも行ったんですが、意外とありませんでしたあまり需要なさそうな、こういうのはあるのに。なんて理不尽(´ᾥ`)(笑)それにしても景気の悪さですかねぇ節分の日も近いですが、スーパーもあまり力入れてない印象でした(´・ω・`)なのでバレンタインはせめて、雰囲気だけでもお兄様と楽しめたら嬉しいです♡(ネット予約のみチョコお渡しします)余談、ハート型の箱じゃないけど、チョコもあまりないですね( ̄▽ ̄;)

    ☆。.:*・゜




    朝からネイルしてきて、夜にする撮影に関する買い出しに奔走しております…いやタイムリミットで奔走終了しました(笑)






    こういう、ベタなハート型の箱(に入ったチョコ)探したんですけど…時代ですかねぇ…なんか、あってもぼやぁ~んとしたピンクの丸っぽいハート型の缶ケースとか(しかも4,000円とか笑)しかなくて、2,000円以下で妥協出来るもので折り合いつけました(笑)

    (Amazonだと、以前から発注してても今日に間に合ってなかった)


    今の時代、やはりベタなThe!ハート型!は好まれないんでしょうね(小声)







    こういう梱包資材関連店にも行ったんですが、意外とありませんでした






    あまり需要なさそうな、こういうのはあるのに。

    なんて理不尽( ´ᾥ` )(笑)




    それにしても景気の悪さですかねぇ
    節分の日も近いですが、スーパーもあまり力入れてない印象でした(´・ω・`)


    なのでバレンタインはせめて、雰囲気だけでもお兄様と楽しめたら嬉しいです♡(ネット予約のみチョコお渡しします)



    余談、ハート型の箱じゃないけど、チョコもあまりないですね( ̄▽ ̄;)




    NG

    1/28 10:02

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    🫶

    1/27 20:20

    ☆。.:*・゜


    美容室に行って


    買い出しに行って


    沖縄にはないサラダ屋さんでテイクアウトして晩ご飯です








    時期が時期なのでね。
    写真撮影の小道具、ちょっとバレンタイン感も出したいなぁって買いに行ったら






    まぁまぁ買いました( ᯣ _ ᯣ )

    ネット予約してくださったお兄様にお渡ししていきます‪( ◜௰◝ )‬



    でもまだ足らないんです。
    足らないというか、1番欲しいものが意外と見つからなくて困ってるんです…




    ベタなハート型の箱に入ったチョコがないんですよねぇ(白目)


    今の令和じゃ多分有り得ないでしょうね、強いて言えば私たちが小中学生の頃のバレンタインのような(笑)ベタなハート型…分かりますか??笑


    こちら名古屋は、バレンタイン商戦で日本一お金が動く(売り上げ叩き出す)JR名古屋タカシマヤのアムールショコラがあるんですが、1月17日から始まってるので行ったんです。

    解ってたけど、もうどれもオシャレで高価で…『はぁと♡ウフ♡』とは程遠い大人なチョコばかり。


    モロゾフの缶のハートケースしか見当たらなかったです(滅)



    ベタなハート型がまさか必要になるなんて思いもしなかった…あれはどこで買えるんだ( ᯣ _ ᯣ )


    意外とスーパーとかありそうなので、サラダ食べたら行ってみます(白目)


    ☆。.:*・゜美容室に行って買い出しに行って沖縄にはないサラダ屋さんでテイクアウトして晩ご飯です時期が時期なのでね。写真撮影の小道具、ちょっとバレンタイン感も出したいなぁって買いに行ったらまぁまぁ買いました(ᯣ_ᯣ)ネット予約してくださったお兄様にお渡ししていきます‪(◜௰◝)‬でもまだ足らないんです。足らないというか、1番欲しいものが意外と見つからなくて困ってるんです…ベタなハート型の箱に入ったチョコがないんですよねぇ(白目)今の令和じゃ多分有り得ないでしょうね、強いて言えば私たちが小中学生の頃のバレンタインのような(笑)ベタなハート型…分かりますか??笑こちら名古屋は、バレンタイン商戦で日本一お金が動く(売り上げ叩き出す)JR名古屋タカシマヤのアムールショコラがあるんですが、1月17日から始まってるので行ったんです。解ってたけど、もうどれもオシャレで高価で…『はぁと♡ウフ♡』とは程遠い大人なチョコばかり。モロゾフの缶のハートケースしか見当たらなかったです(滅)ベタなハート型がまさか必要になるなんて思いもしなかった…あれはどこで買えるんだ(ᯣ_ᯣ)意外とスーパーとかありそうなので、サラダ食べたら行ってみます(白目)

    ☆。.:*・゜


    美容室に行って


    買い出しに行って


    沖縄にはないサラダ屋さんでテイクアウトして晩ご飯です








    時期が時期なのでね。
    写真撮影の小道具、ちょっとバレンタイン感も出したいなぁって買いに行ったら






    まぁまぁ買いました( ᯣ _ ᯣ )

    ネット予約してくださったお兄様にお渡ししていきます‪( ◜௰◝ )‬



    でもまだ足らないんです。
    足らないというか、1番欲しいものが意外と見つからなくて困ってるんです…




    ベタなハート型の箱に入ったチョコがないんですよねぇ(白目)


    今の令和じゃ多分有り得ないでしょうね、強いて言えば私たちが小中学生の頃のバレンタインのような(笑)ベタなハート型…分かりますか??笑


    こちら名古屋は、バレンタイン商戦で日本一お金が動く(売り上げ叩き出す)JR名古屋タカシマヤのアムールショコラがあるんですが、1月17日から始まってるので行ったんです。

    解ってたけど、もうどれもオシャレで高価で…『はぁと♡ウフ♡』とは程遠い大人なチョコばかり。


    モロゾフの缶のハートケースしか見当たらなかったです(滅)



    ベタなハート型がまさか必要になるなんて思いもしなかった…あれはどこで買えるんだ( ᯣ _ ᯣ )


    意外とスーパーとかありそうなので、サラダ食べたら行ってみます(白目)


    ☆。.:*・゜







    明日は写メ日記にも使えるような写真を撮ってくるのですが


    久しぶりに…


    記憶では7ヶ月ぶりに…



    ネイル予約しました


    私、爪伸びるの2~3日に1回は爪切ってるんです。マッサージの精度も維持したいから基本短くしていて、余計に伸びが気になるんですよね(›´ω`‹ )
    だから1時間かけてそこそこ値段もするネイルをしても1週間が限界で(苦笑)めちゃくちゃコスパ悪いオシャレになって、あまりしないんです(´・ω・`)

    あまり、というよりも滅多に、ですね( ᯣ _ ᯣ )


    でも時間捻出出来たので思い切ってネイル予約しました‪( ◜௰◝ )‬


    というわけで休み明けはネイルしてるたおぴチャンスです(?)


    ☆。.:*・゜明日は写メ日記にも使えるような写真を撮ってくるのですが久しぶりに…記憶では7ヶ月ぶりに…ネイル予約しました私、爪伸びるの2~3日に1回は爪切ってるんです。マッサージの精度も維持したいから基本短くしていて、余計に伸びが気になるんですよね(›´ω`‹)だから1時間かけてそこそこ値段もするネイルをしても1週間が限界で(苦笑)めちゃくちゃコスパ悪いオシャレになって、あまりしないんです(´・ω・`)あまり、というよりも滅多に、ですね(ᯣ_ᯣ)でも時間捻出出来たので思い切ってネイル予約しました‪(◜௰◝)‬というわけで休み明けはネイルしてるたおぴチャンスです(?)

    ☆。.:*・゜







    明日は写メ日記にも使えるような写真を撮ってくるのですが


    久しぶりに…


    記憶では7ヶ月ぶりに…



    ネイル予約しました


    私、爪伸びるの2~3日に1回は爪切ってるんです。マッサージの精度も維持したいから基本短くしていて、余計に伸びが気になるんですよね(›´ω`‹ )
    だから1時間かけてそこそこ値段もするネイルをしても1週間が限界で(苦笑)めちゃくちゃコスパ悪いオシャレになって、あまりしないんです(´・ω・`)

    あまり、というよりも滅多に、ですね( ᯣ _ ᯣ )


    でも時間捻出出来たので思い切ってネイル予約しました‪( ◜௰◝ )‬


    というわけで休み明けはネイルしてるたおぴチャンスです(?)


    ☆。.:*・゜
     
     
     
     
     
     
    ☆。.:*・゜
     
     
     
     
     
    皆さん…極液(ごくえき)をご存知ですか??|´-`)チラッ
     
     
    マ♡トではなく基本的にベッDで使うものなんですが、メンズエステではオプションとして浸透してきている、新感覚マッサージオイルです
     
     
     
    水溶性マッサージオイルベースで作るものなんですが
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    不思議なんです…
    動画で伝わりますかね|´-`)チラッ
     
     
     
     
     
     
     
    ※極液にも種類があり、
    1つはブラックライトで
    光ります
     
     
    スライムのような…もう言葉にするのが難しいんですが、こんな感じです(語彙力笑)
     
     
     
     
    見た目のわりにはお湯でサッと流せるのもまた不思議です‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
     
    しっかりめに圧をかけるマッサージをしながら密着…
     
     
    『いつものプレイにちょっと飽きた』
    『珍しいこと、ちょっとしてみたい』
    『あまりマ♡トの気分じゃないかな』
    『体がバキバキ…疲れが溜まってる』
     
     
    という気分の時は是非♡
     
     
     
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
     
     
    ⚠️80分以上のみとなります
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☆。.:*・゜☆。.:*・゜皆さん…極液(ごくえき)をご存知ですか??|´-`)チラッマ♡トではなく基本的にベッDで使うものなんですが、メンズエステではオプションとして浸透してきている、新感覚マッサージオイルです水溶性マッサージオイルベースで作るものなんですが不思議なんです…動画で伝わりますかね|´-`)チラッ※極液にも種類があり、1つはブラックライトで光りますスライムのような…もう言葉にするのが難しいんですが、こんな感じです(語彙力笑)見た目のわりにはお湯でサッと流せるのもまた不思議です‪(◜௰◝)‬しっかりめに圧をかけるマッサージをしながら密着…『いつものプレイにちょっと飽きた』『珍しいこと、ちょっとしてみたい』『あまりマ♡トの気分じゃないかな』『体がバキバキ…疲れが溜まってる』という気分の時は是非♡--------------------------⚠️80分以上のみとなります

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    皆さん…極液(ごくえき)をご存知ですか??|´-`)チラッ
     
     
    マ♡トではなく基本的にベッDで使うものなんですが、メンズエステではオプションとして浸透してきている、新感覚マッサージオイルです
     
     
     
    水溶性マッサージオイルベースで作るものなんですが
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    不思議なんです…
    動画で伝わりますかね|´-`)チラッ
     
     
     
     
     
     
     
    ※極液にも種類があり、
    1つはブラックライトで
    光ります
     
     
    スライムのような…もう言葉にするのが難しいんですが、こんな感じです(語彙力笑)
     
     
     
     
    見た目のわりにはお湯でサッと流せるのもまた不思議です‪( ◜௰◝ )‬
     
     
     
     
    しっかりめに圧をかけるマッサージをしながら密着…
     
     
    『いつものプレイにちょっと飽きた』
    『珍しいこと、ちょっとしてみたい』
    『あまりマ♡トの気分じゃないかな』
    『体がバキバキ…疲れが溜まってる』
     
     
    という気分の時は是非♡
     
     
     
     
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    ⚠️80分以上のみとなります
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    💭

    1/27 11:30

    ☆。.:*・゜






    風強いうえ雨だからか飛行機が遅延してました


    特に昨年秋から世界全体で航空機トラブルがよく耳に入るので安全に飛行機が飛ぶことが最重要、グランドスタッフさんや管制関係者にも感謝です




    私いつも窓側のA席指定するんですが、最近何故か中央のBと通路側のCに先に座ってる先客に遭い、スムーズに座れないことが増えました…


    窓側のAとHの搭乗開始時に乗ってるから、優先搭乗でその方は座ってるはずだけど



    優先搭乗の意味って何だろう…といつも思います🥲

    小さい子供がいるとか、乗り降りに不自由があるとかなら解るんですが

    んむむ( ´ᾥ` )

    ☆。.:*・゜風強いうえ雨だからか飛行機が遅延してました特に昨年秋から世界全体で航空機トラブルがよく耳に入るので安全に飛行機が飛ぶことが最重要、グランドスタッフさんや管制関係者にも感謝です私いつも窓側のA席指定するんですが、最近何故か中央のBと通路側のCに先に座ってる先客に遭い、スムーズに座れないことが増えました…窓側のAとHの搭乗開始時に乗ってるから、優先搭乗でその方は座ってるはずだけど優先搭乗の意味って何だろう…といつも思います🥲小さい子供がいるとか、乗り降りに不自由があるとかなら解るんですがんむむ(´ᾥ`)

    ☆。.:*・゜






    風強いうえ雨だからか飛行機が遅延してました


    特に昨年秋から世界全体で航空機トラブルがよく耳に入るので安全に飛行機が飛ぶことが最重要、グランドスタッフさんや管制関係者にも感謝です




    私いつも窓側のA席指定するんですが、最近何故か中央のBと通路側のCに先に座ってる先客に遭い、スムーズに座れないことが増えました…


    窓側のAとHの搭乗開始時に乗ってるから、優先搭乗でその方は座ってるはずだけど



    優先搭乗の意味って何だろう…といつも思います🥲

    小さい子供がいるとか、乗り降りに不自由があるとかなら解るんですが

    んむむ( ´ᾥ` )

    ✈︎

    1/27 10:30

    ☆。.:*・゜


    飛行機に乗るのに

    空港の青果物を見に行ったら、銀バナナとかいうものがあって『希少品』なんて書かれてたから







    買いました(´-ω-)


    もちろん機内で食べません(笑)


    向こうに着いてから戴きます‪( ◜௰◝ )‬


    自分が住んでる場所ほど、お土産とか農産品、名物を食べたことがなかったりしますよね( ̄▽ ̄;)

    私も地元福岡を離れてから(もちろんトレンドもあるしどんどん新しいものも出ますが)福岡のことを知るようになった面もあります。


    だから住んでる時は時間とお金が許す限りはその場所のことをどんどん知っていきたいなぁ、と思っています‪( ◜௰◝ )‬

    なのに7年住んだ名古屋の事は微妙に詳しくないのですが(滅)沖縄は5年目かな?あれ?6年目?なので今ではそれなりに知ってます

    なので沖縄県民じゃないお兄様もお任せ下さいね(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜飛行機に乗るのに空港の青果物を見に行ったら、銀バナナとかいうものがあって『希少品』なんて書かれてたから買いました(´-ω-)もちろん機内で食べません(笑)向こうに着いてから戴きます‪(◜௰◝)‬自分が住んでる場所ほど、お土産とか農産品、名物を食べたことがなかったりしますよね( ̄▽ ̄;)私も地元福岡を離れてから(もちろんトレンドもあるしどんどん新しいものも出ますが)福岡のことを知るようになった面もあります。だから住んでる時は時間とお金が許す限りはその場所のことをどんどん知っていきたいなぁ、と思っています‪(◜௰◝)‬なのに7年住んだ名古屋の事は微妙に詳しくないのですが(滅)沖縄は5年目かな?あれ?6年目?なので今ではそれなりに知ってますなので沖縄県民じゃないお兄様もお任せ下さいね(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜


    飛行機に乗るのに

    空港の青果物を見に行ったら、銀バナナとかいうものがあって『希少品』なんて書かれてたから







    買いました(´-ω-)


    もちろん機内で食べません(笑)


    向こうに着いてから戴きます‪( ◜௰◝ )‬


    自分が住んでる場所ほど、お土産とか農産品、名物を食べたことがなかったりしますよね( ̄▽ ̄;)

    私も地元福岡を離れてから(もちろんトレンドもあるしどんどん新しいものも出ますが)福岡のことを知るようになった面もあります。


    だから住んでる時は時間とお金が許す限りはその場所のことをどんどん知っていきたいなぁ、と思っています‪( ◜௰◝ )‬

    なのに7年住んだ名古屋の事は微妙に詳しくないのですが(滅)沖縄は5年目かな?あれ?6年目?なので今ではそれなりに知ってます

    なので沖縄県民じゃないお兄様もお任せ下さいね(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜





    おはようございます(´-ω-)

    昨日の全体公開の動画、見てくれたかな?(白目)



    今日は沖縄は風速10m前後の予報が出ています


    洗濯物は外に干すと飛ばされそうだし
    自転車も倒れるレベルなので、皆さんお気を付けてください(`・ω・´)



    たおぴはちょっとお出かけしてきます(´-ω-)

    良い1日にしていきましょう(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜おはようございます(´-ω-)昨日の全体公開の動画、見てくれたかな?(白目)今日は沖縄は風速10m前後の予報が出ています洗濯物は外に干すと飛ばされそうだし自転車も倒れるレベルなので、皆さんお気を付けてください(`・ω・´)たおぴはちょっとお出かけしてきます(´-ω-)良い1日にしていきましょう(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜





    おはようございます(´-ω-)

    昨日の全体公開の動画、見てくれたかな?(白目)



    今日は沖縄は風速10m前後の予報が出ています


    洗濯物は外に干すと飛ばされそうだし
    自転車も倒れるレベルなので、皆さんお気を付けてください(`・ω・´)



    たおぴはちょっとお出かけしてきます(´-ω-)

    良い1日にしていきましょう(`・ω・´)

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    白菜茹でようとしたら変な虫が大量に湧いてて、なくなく処分しました(´;ω;`)


    朝から思った以上に動けたので、消費カロリーどんなもんか見てみました






    2225kcal…

    誤差もあるはずなので、ざっくり2000kcalですかね


    体重だけ減ればいいというような単なるダイエットなら、摂ったカロリーがこれより少なければいいんですが、疲労が抜けにくくなったり、風邪をひきやすくなったり、下手するとエネルギーが足らなくて筋肉を分解してしまったりするので、出来るだけ消費したカロリーと差異があまり内容にしたいところ。


    ですが意外と2000kcal分の食事って…キツいです



    お昼前のイカスミセット






    これ300kcalぐらいだろうし






    これだって1000いかないし







    プロテイン2杯のんでるけど、風邪ひかないようしっかりリカバリーに努めます( ̄▽ ̄;)


    しっかり食べて寝ること、これが1番健康への近道だと思っています(*pω-)。O゜


    皆さんも時々でもいいのでしっかり身体いたわって下さいね(`・ω・´)



    ☆。.:*・゜白菜茹でようとしたら変な虫が大量に湧いてて、なくなく処分しました(´;ω;`)朝から思った以上に動けたので、消費カロリーどんなもんか見てみました2225kcal…誤差もあるはずなので、ざっくり2000kcalですかね体重だけ減ればいいというような単なるダイエットなら、摂ったカロリーがこれより少なければいいんですが、疲労が抜けにくくなったり、風邪をひきやすくなったり、下手するとエネルギーが足らなくて筋肉を分解してしまったりするので、出来るだけ消費したカロリーと差異があまり内容にしたいところ。ですが意外と2000kcal分の食事って…キツいですお昼前のイカスミセットこれ300kcalぐらいだろうしこれだって1000いかないし…プロテイン2杯のんでるけど、風邪ひかないようしっかりリカバリーに努めます( ̄▽ ̄;)しっかり食べて寝ること、これが1番健康への近道だと思っています(*pω-)。O゜皆さんも時々でもいいのでしっかり身体いたわって下さいね(`・ω・´)

    ☆。.:*・゜


    白菜茹でようとしたら変な虫が大量に湧いてて、なくなく処分しました(´;ω;`)


    朝から思った以上に動けたので、消費カロリーどんなもんか見てみました






    2225kcal…

    誤差もあるはずなので、ざっくり2000kcalですかね


    体重だけ減ればいいというような単なるダイエットなら、摂ったカロリーがこれより少なければいいんですが、疲労が抜けにくくなったり、風邪をひきやすくなったり、下手するとエネルギーが足らなくて筋肉を分解してしまったりするので、出来るだけ消費したカロリーと差異があまり内容にしたいところ。


    ですが意外と2000kcal分の食事って…キツいです



    お昼前のイカスミセット






    これ300kcalぐらいだろうし






    これだって1000いかないし







    プロテイン2杯のんでるけど、風邪ひかないようしっかりリカバリーに努めます( ̄▽ ̄;)


    しっかり食べて寝ること、これが1番健康への近道だと思っています(*pω-)。O゜


    皆さんも時々でもいいのでしっかり身体いたわって下さいね(`・ω・´)



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