🦋‪本日のエクササイズ🦋‪

こんばんは😊
🦋‪10/10おやすみ中のひろか🦋‪

本日の夜ごはん

－★献立★－
やんばる若鶏の親子丼
かきたまスープ
近所の天ぷら屋さんのえび天
知覧茶🍵

ごちそうさまでした😋💓

今日はエクササイズをしっかり
いっぱいしました！
午前中マシンピラティスで
下半身エクササイズをしたあと

午後からはサイクリング🚴‍♂️
2箇所✌️に出かける用事が
あったので
那覇市の電動シェアサイクルで
合計8キロくらい
走りました😌

途中は、かねひでに寄ったり
もちろん１回おうちにも帰ってるし
ずっと自転車をこぎっぱなしじゃあ
ないよ～！！😃

今日は欲しかったキッチン用具も
ふたつも買えました(*^^*)
X@nagi_chanpuru
X(Twitter)に詳しく投稿しました✨

夜ごはんも早めに終わったから
気分はとってもいい🎶

今日は充実しちゃった☺️

🦋‪明日10/11(金)出勤です🦋‪

💕10/15(火)予約をくれた方💕
💕ありがとう💕
会うの楽しみにしてます！☺️

🦋‪ひろか🦋‪