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    • HANA－okinawa－
    HANA

    AMANO HISUI Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    🩷スタイル維持🩷

    6/10 11:19

    お題：スタイル維持のために心がけてることってありますか？に回答♪

    ・飲み物は、水かお茶で
    1日2リットルは必ず飲む🩷
    ・腹8分目🐷
    ・米は玄米🌾
    ・昼外食したら、夜ご飯はヘルシーにして
    　米食べない🍚
    ・筋トレ、ランニングはストレスに
    　ならない程度に💨
    ・毎日、体重測る👩

    くらいかな？
    たいして、何も特別な事してない。笑

    友達とのご飯や旅行では
    思い切り楽しむ😍❤️
    オンとオフが大切だよね🌱

    皆様は、何かしてるのん？☺︎

    今日は、ゆっくりDAYなので
    久しぶりに弱虫ペダルの劇場版でも
    観ようかな🚲💨





    ❤️🫧天野ひすい🦭💗

    🩷スタイル維持🩷
    6/10 11:19

    お題：スタイル維持のために心がけてることってありますか？に回答♪

    ・飲み物は、水かお茶で
    1日2リットルは必ず飲む🩷
    ・腹8分目🐷
    ・米は玄米🌾
    ・昼外食したら、夜ご飯はヘルシーにして
    　米食べない🍚
    ・筋トレ、ランニングはストレスに
    　ならない程度に💨
    ・毎日、体重測る👩

    くらいかな？
    たいして、何も特別な事してない。笑

    友達とのご飯や旅行では
    思い切り楽しむ😍❤️
    オンとオフが大切だよね🌱

    皆様は、何かしてるのん？☺︎

    今日は、ゆっくりDAYなので
    久しぶりに弱虫ペダルの劇場版でも
    観ようかな🚲💨





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    ★☆☆☆
    Word and phrase level. Can greet and introduce himself/herself.
    ※Translation app used

    ★★☆☆
    Can ask and answer simple questions. Can communicate intentions.

    ★★★☆
    Can carry on general conversations fairly smoothly.

    ★★★★
    You can communicate without any major problems even with native speakers.


    ※★ indicates the level of language used when speaking on the phone or in person.

    ※★Even stores with low ratings can communicate smoothly via chat using automatic translation.