夜の運動

のあです🩵
身長が高いので
バレー部?バスケ部?
とよく聞かれることがあるのですが
のあ、実は
運動が大の苦手です😭
体も固いので
少し変わった体位とかすると
痛くなっちゃいます…
少しでも体を柔くするために
寝る前にストレッチでもしようかなぁ💦
なにかオススメの方法あれば
教えてください♥
のあ
のあです🩵
身長が高いので
バレー部?バスケ部?
とよく聞かれることがあるのですが
のあ、実は
運動が大の苦手です😭
体も固いので
少し変わった体位とかすると
痛くなっちゃいます…
少しでも体を柔くするために
寝る前にストレッチでもしようかなぁ💦
なにかオススメの方法あれば
教えてください♥
のあ