🛁

おはようじょ🌞


最近食事が偏りがちで、本当に、私いつも何食べてるんだろってなるくらい
だからちゃんとお魚もお肉も野菜も食べるようにしてるんですけど
昨日はささみをね、タンパク質を摂るのにささみを大量に茹でたんです

皆さん知ってました？
ささみ茹でたあとのお湯でスープ作れるの！

え...目からウロコ過ぎて...
いや、ちょっと考えたら分かることですよね

ささみも全部茹でるんじゃなくて、ほとんど火を止めて放置なのでアクも出ないし
スープの出汁としては完璧すぎるし
ささみ凄いな？！✨️
因みにささみの好きな食べ方は梅しそ焼きか棒棒鶏ですね( ◜ω◝ )うまー
低カロリー高タンパクで美味しいとか神😇💕


お仕事の方も、お休みの方も
素敵な一日になりますように⭐️