－7.35kg減量達成✌️
5/27 07:18
やーっとBMIが25に突入しました🙌✨
女性のBMIでは25以下が標準域となるので、後0.9減らさないとですねー🤔
きっちり3食食べて、毎朝のランニングがかなり効いてるみたいです✌️
平日はずっとデスクワークなのですが、体力使う系の仕事でなくても痩せれるやん...( '-' )
ってのが最近わかったことかな💦
後、ダイエットの大敵なのは自分の欲望でもなかったなーと。
1番はストレス要因、精神的負担ですねー。
それを排除出来たらダイエットは楽しく出来る気がする( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
走るの、今日は後半キツかった(￣▽￣;)
風で帽子飛びそうになるのを抑えながら走ってたせいで後半乱れたのが原因。
...ボウズって良いよな...なんて事が一瞬よぎりました🤣w𐤔
－7.35kg減量達成✌️
5/27 07:18
やーっとBMIが25に突入しました🙌✨
女性のBMIでは25以下が標準域となるので、後0.9減らさないとですねー🤔
きっちり3食食べて、毎朝のランニングがかなり効いてるみたいです✌️
平日はずっとデスクワークなのですが、体力使う系の仕事でなくても痩せれるやん...( '-' )
ってのが最近わかったことかな💦
後、ダイエットの大敵なのは自分の欲望でもなかったなーと。
1番はストレス要因、精神的負担ですねー。
それを排除出来たらダイエットは楽しく出来る気がする( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
走るの、今日は後半キツかった(￣▽￣;)
風で帽子飛びそうになるのを抑えながら走ってたせいで後半乱れたのが原因。
...ボウズって良いよな...なんて事が一瞬よぎりました🤣w𐤔
