大寒波ウォーキング ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و

皆様、おはようございます

まだまだ寒波が続いていますが、少し前の日記に書いた春のチャレンジに向けて、先日体力作りに、ウォーキングしてきました🚶‍♀️

ムッチムチな私ではありますが、今でもたまにボルダリングやバドミントンをしたりと、アクティブなことが大好き

タイツやダウン、手袋に帽子と首にはタオルを巻いて、完全防備の中向かい風で帽子が飛びそうなのを抑えながらスタート

途中雪が降り出すほどの寒さに２度の🚻タイム、信号で止まる度に屈伸や足をブラブラしたり、水分もしっかりと取って、今回のウォーキングは終了



私の計算が間違っていなければ、時速5,8㌔🚶‍♀️
この天候なら、まぁまぁのペースかな
２週間に１度緩く続けて、春のチャレンジに備えたいと思います


今日15日(日)は10時～17時(16時迄の受付であれば何分コースでも可能)で出勤させていただきます

今日も、元気いっぱい向かいます


では、後ほど