顔にシートマスク貼りながら寝起き筋トレするのが毎朝の日課なんだけど❣️今朝はこれしたよ～✨ついつい30分くらい貼ってしまう、、顔トレ中に少しはがれそうにはなる笑笑みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

顔にシートマスク貼りながら


寝起き筋トレするのが


毎朝の日課なんだけど❣️





今朝はこれしたよ～✨



ついつい30分くらい貼ってしまう、、


顔トレ中に少しはがれそうにはなる笑笑



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おはよおはよっ❗今日も元気に寝起き筋トレ💪6月もめっちゃ早い‼️みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

おはよおはよっ❗


今日も元気に



寝起き筋トレ💪


6月もめっちゃ早い‼️



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12日の夜は柏木ほのか先生の柏木バーに行ってきたよー‼️集団だと人見知りすぎて固まる、、笑一対一(講習)のときのマシンガントークと違いすぎるっていわれながらも笑おとなしく飲むのは嫌いじゃない、わりと好き笑肉じゃが美味しかったなあ😋夜だから肉だけにしてくださいとかわがまま言ってしまったけれど笑‼️なんで集団だととたんにおとなしくなるのか、、昔からそうなんだけど笑だから合コンは行ったことないよ🤣たしかに学生時代から集団行動は苦手で、仲良しなことはよくしゃべるタイプだったけど❣️コミュ力をつけていきたいなあと改めて感じた笑😃お酒はね弱くはないです、、強くなった笑休みの前の日しか飲みには行かないけど、楽しかった(≧∇≦)Tシャツもらったから着たら載せるね笑みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

12日の夜は


柏木ほのか先生の柏木バーに行ってきたよー‼️


集団だと人見知りすぎて固まる、、笑


一対一(講習)のときのマシンガントークと違いすぎるっていわれながらも笑





おとなしく飲むのは嫌いじゃない、


わりと好き笑

肉じゃが美味しかったなあ😋

夜だから肉だけにしてくださいとかわがまま言ってしまったけれど笑‼️

なんで集団だととたんにおとなしくなるのか、、


昔からそうなんだけど笑


だから合コンは行ったことないよ🤣


たしかに


学生時代から


集団行動は苦手で、


仲良しなことはよくしゃべるタイプだったけど❣️


コミュ力をつけていきたいなあと改めて感じた笑😃


お酒はね


弱くはないです、、


強くなった笑



休みの前の日しか


飲みには行かないけど、


楽しかった(≧∇≦)



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12日の昼からはスモさんとの紫陽花撮影でした✨紫陽花は雨でも映える、、のかもしれないけど、やっぱり晴れが嬉しい♥️暑いくらいだったけどね笑あじさい祭りってことでひともたくさんいたよ‼️色んな色の紫陽花があって楽しかった(≧∇≦)夏はひまわり撮影も行きたい🌻みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

12日の昼からは


スモさんとの紫陽花撮影でした✨


紫陽花は雨でも映える、、のかもしれないけど、


やっぱり晴れが嬉しい♥️


暑いくらいだったけどね笑


あじさい祭りってことでひともたくさんいたよ‼️





色んな色の紫陽花があって楽しかった(≧∇≦)



夏はひまわり撮影も行きたい🌻


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昨日の午前中はっ‼️meさんとのサモエドカフェリベンジ❓❓撮影でした🤗✨なんでリベンジかって❓❓前回夕方だったからかサモエドちゃんたち疲れてて寝まくってたのとお散歩コース行けなかったから笑‼️今回は朝イチだったからみんな元気すぎるくらいだったし、念願のお散歩も行けて楽しすぎたっ(💓∀💓)お散歩のもまた載せるね😘おりこうさん✨もふもふで可愛すぎたあ～🤗✨ハスキーカフェもいきたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

昨日の午前中はっ‼️


meさんとのサモエドカフェリベンジ❓❓撮影でした🤗✨


なんでリベンジかって❓❓


前回夕方だったからか


サモエドちゃんたち疲れてて寝まくってたのと


お散歩コース行けなかったから笑‼️


今回は朝イチだったから


みんな元気すぎるくらいだったし、





念願のお散歩も行けて楽しすぎたっ( 💓∀💓)



お散歩のもまた載せるね😘




おりこうさん✨

もふもふで可愛すぎたあ～🤗✨



ハスキーカフェもいきたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日はこれから撮影2件と夜はお楽しみ✌️1件めの撮影はリベンジ❓❓だから晴れてめっちゃ嬉しいいい～🤗✨最近晴れ女☀️❓❓みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

今日はこれから


撮影2件と


夜はお楽しみ✌️


1件めの撮影は


リベンジ❓❓だから


晴れてめっちゃ嬉しいいい～🤗✨


最近晴れ女☀️❓❓


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おはようございます❣️昨日はボイトレもいってきたよ✌️音感あるのと曲をすぐに覚えられるのは才能かもね❓❓でも踊れないからダンス習うんだっ😃昨夜はまた寝落ちしたけど笑ミモザスパークルルルルンで朝から癒されてる(💓∀💓)今日は撮影2件のあとお楽しみもあり✨みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

おはようございます❣️



昨日は


ボイトレもいってきたよ✌️


音感あるのと


曲をすぐに覚えられるのは才能かもね❓❓


でも


踊れないから


ダンス習うんだっ😃







昨夜はまた寝落ちしたけど笑


ミモザスパークルルルルンで朝から癒されてる( 💓∀💓)



今日は撮影2件のあと


お楽しみもあり✨


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関東もついに梅雨入りしたみたい☔雨嫌いだから早く梅雨終われ～‼️今日は講習受けてきます☺️みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

関東もついに梅雨入りしたみたい☔



雨嫌いだから早く梅雨終われ～‼️


今日は講習受けてきます☺️


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九州はもう梅雨入りしたのかな🤔❓関東はしそうでしてない‼️してほしくはないがっ☔紫陽花撮影の日は晴れそう☀️笑晴れ女だよ、最近は(*´艸`)みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

九州はもう


梅雨入りしたのかな🤔❓


関東はしそうでしてない‼️


してほしくはないがっ☔


紫陽花撮影の日は晴れそう☀️笑


晴れ女だよ、


最近は(*´艸`)


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すみません(;_;)急用ができたため6月は行けなくなりました💦次回はまだ未定だけどまた決まったらお知らせするね💁‍♂️みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

すみません(;_;)


急用ができたため


6月は行けなくなりました💦


次回はまだ未定だけど


また決まったらお知らせするね💁‍♂️


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今日は、両親に会いに、地元(埼玉)に行ってきたよー‼️3月ぶりに焼肉ランチしてきたっ✌️実家には月1くらいで顔出してはいるんだけどランチするのは久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉタンは厚切り派です❣️お肉美味しかったし、青汁健康茶も身体に良さそう✌️秋くらいに温泉いこうって話したのともしかしたら実家でまた犬飼うかも、、って‼️まだわからないけど🐶楽しみがふえたよ✨お墓参りも行けたし良い休日になりました🤗✨みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

今日は、


両親に会いに、



地元(埼玉)に行ってきたよー‼️


3月ぶりに焼肉ランチしてきたっ✌️


実家には月1くらいで顔出してはいるんだけど


ランチするのは久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉ









タンは厚切り派です❣️


お肉美味しかったし、

青汁健康茶も


身体に良さそう✌️


秋くらいに温泉いこうって話したのと


もしかしたら


実家でまた犬飼うかも、、って‼️


まだわからないけど🐶


楽しみがふえたよ✨


お墓参りも行けたし


良い休日になりました🤗✨


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今日は天気もよくて朝から暑いぞっ💦でもっ‼️やっぱり晴れが嬉しいよ～✌️さくらの季節はおわったけど、、さくらルルルンめっちゃ好き🥰💕今朝も長めに寝起き筋トレできた💪地元にむかう電車ちょっと眠い😴笑​​​​​​​みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

今日は天気もよくて


朝から暑いぞっ💦


でもっ‼️


やっぱり晴れが嬉しいよ～✌️


さくらの季節はおわったけど、、




さくらルルルン


めっちゃ好き🥰💕


今朝も



長めに寝起き筋トレできた💪


地元にむかう電車


ちょっと眠い😴笑

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横浜のシープラスさんにて紫陽花▪️藤ブース撮影してきました✨シープラスさんの季節のブースいつも可愛い(💓∀💓)今回キャットナースと下着で撮影してきたよー📸ミュープラスさんでも浴衣撮影したけどシープラスさんでもしようかな笑❣️季節感ある撮影ってすごく好き🥰💕今月は紫陽花撮影にも行くよ笑✨みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

横浜のシープラスさんにて


紫陽花▪️藤ブース撮影してきました✨


シープラスさんの季節のブースいつも可愛い( 💓∀💓)


今回キャットナースと下着で撮影してきたよー📸


ミュープラスさんでも浴衣撮影したけど


シープラスさんでもしようかな笑❣️



季節感ある撮影ってすごく好き🥰💕


今月は紫陽花撮影にも


行くよ笑✨


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お題：よく行くファストフード店ありますか？に回答♪ファーストフード店滅多に行かないけど‼️たまに、、ケンタのチキンが食べたくなるっ笑❣️ポテトはつけない派です‼️ポテト子供の頃は好きだったんだけどな～︎🌟みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

お題：よく行くファストフード店ありますか？に回答♪



ファーストフード店


滅多に行かないけど‼️


たまに、、


ケンタのチキンが


食べたくなるっ笑❣️


ポテトはつけない派です‼️


ポテト


子供の頃は好きだったんだけどな～︎🌟


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お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪筋トレは裏切らない✌️でもね、やりすぎる(1日90分とか笑)よりほどよい量(1日30分くらい)のほうがいいのかもしれないと毎日毎日体組成計に乗りながら感じてるよっ笑みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪


筋トレは裏切らない✌️


でもね、


やりすぎる(1日90分とか笑)より


ほどよい量(1日30分くらい)のほうが


いいのかもしれないと


毎日毎日体組成計に乗りながら


感じてるよっ笑


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今日は朝から雨～☔電車も混み混みだい🚃今朝はこのシートマスクしたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧めっちゃしっとり明るくなるかんじ✌️シートマスク貼りながら寝起き筋トレするのが毎朝の日課💪お腹筋トレ、時間短いのにめっちゃ効いてる～✌️みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

今日は朝から雨～☔


電車も混み混みだい🚃


今朝はこのシートマスクしたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧





めっちゃしっとり明るくなるかんじ✌️


シートマスク貼りながら


寝起き筋トレするのが毎朝の日課💪



お腹筋トレ、時間短いのにめっちゃ効いてる～✌️


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今日もはっきりしない天気だねー☁☁曇りでも日焼け止めにUVカットパーカー✌️今年の夏も海やプールには入らないだろうなー笑みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

今日もはっきりしない天気だねー☁☁


曇りでも


日焼け止めにUVカットパーカー✌️


今年の夏も


海やプールには入らないだろうなー笑


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昼間暑いくらいだったのに夜は寒いやーっ(T＿T)寒暖差に注意だね‼️今夜は、、寝落ちしないようにしなくちゃだよ😴寝落ち魔すぎるのꉂ🤣𐤔みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

昼間暑いくらいだったのに


夜は寒いやーっ(T＿T)


寒暖差に注意だね‼️


今夜は、、


寝落ちしないようにしなくちゃだよ😴


寝落ち魔すぎるのꉂ🤣𐤔



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マイガール限定の日記です。閲覧するには「ミヤビ」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

一昨日は、智絵里先生の講習を受けてきました‼️当選してから、本当にすっごく楽しみにしてました☺️もっと自分から楽しむことや「好きなこと」をしっかり伝えることの大切さや、自分では「普通」なことの中にも良さがあることも教えていただけたり、足りない部分も改善していける部分も伸ばしていける部分も沢山あることにきづけました‼️大好きなMットみたいなあれは距離感にもドキドキして、すっごく楽しかった✨智絵里先生の可愛さにもドキドキ💓教わったことをこれからしっかり取り入れていままで以上に笑❣️エ〇を楽しんでいきたいな(💓∀💓)また教わりに行きたいです✨みやび♨️X@kasumihappychanLINE@046wkcul↑コチラから姫予約も受け付けしてます✨

一昨日は、



智絵里先生の講習を受けてきました‼️



当選してから、


本当にすっごく楽しみにしてました☺️



もっと自分から楽しむことや


「好きなこと」をしっかり伝えることの大切さや、


自分では「普通」なことの中にも良さがあることも教えていただけたり、


足りない部分も

改善していける部分も


伸ばしていける部分も


沢山あることにきづけました‼️



大好きなMットみたいなあれは距離感にもドキドキして、すっごく楽しかった✨


智絵里先生の可愛さにもドキドキ💓


教わったことを


これからしっかり取り入れて


いままで以上に笑❣️

エ〇を楽しんでいきたいな( 💓∀💓)


また教わりに行きたいです✨


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