先日ほぉ〜なるほど🤔と言う、YouTubeのショート動画を、みた。食事の話。40代なかなかな痩せません💦って、相談に、体重×24➕300の、カロリーに抑える。例えば60キロの人×24➕300＝1740キロカロリーに、抑える。1740キロカロリーを➗2で、870キロカロリー。870キロカロリー分米食えと。そしたら、痩せるそーですw体重が、60キロ60キロ×24で基礎代謝が、分かるそーです。カロリー取らなすぎても、痩せないそうなので、米ガンガンたべる☺️☺️870➗4糖質1gあたり4キロカロリー＝217ｇって事は1回あたり217ｇの、米食べれるやんけー！人体実験してみよう👀糖質制限は、意味なしってことやー🫨

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薄々は、気づいていたけど、背中デケェなwと、いわれました🤣🤣🤣大円筋普通ないわwと、言われクスクスクスクス(´艸`)今日1日ツボってます🤣背中が、極道の妻とか、たくましい。とか、そーいえば言われたなぁ🤣🤣まじウケるꉂ🤣𐤔ジム界隈の人に絞ったらめっちゃいい体になる！恵まれた体型だ！この筋肉量は、ビキニフィットネスの人と、同じくらい！と、言われましたw(絞れればの話)ビキニフィットネスなんて、程遠い、目指すことすら恐れ多いwビキニの衣装20万w買えませんwそして、目指しませんwちなみに、食いしん坊発動して、パイナップル。ゴチです🙄🙄♡♡激うまでした🙄🙄

こんばんは‼️けいです🌙*:ﾟ本日もありがとうございました💓次回は１３日(日)１０：００〜１６：００です‼️よろしくお願いします🙏ではまた👋.

みなさまお疲れ様でございます(*˙ω˙*)و未定のところは後日入力させていただきます♪

みなさまお疲れ様でございます( *˙ω˙*)و





未定のところは後日入力させていただきます♪

Y様、お誘いいただきありがとうございます🙇‍♀️本日は、これにて受付終了です💓次回は１３日(日)１０：００〜１６：００です‼️よろしくお願いいたします🍀.

おはようございます(*^^*)大宮到着しました☺️予約ありがとう☺️☺️今日も一日よろしくお願いします☺️

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おはようでやんす🌞←誰今日の花はレンギョウ💐花言葉は→達せられた希望うーん、、どうゆう意味？？笑達せられた夢とか、目標なら分かるけど希望って何？？それはさておき今日も10時から出勤です❤️素敵なお誘いお待ちしてます🥰

皆様おはようございます♪昨日久しぶりにカラオケへいってきました！！！最近の曲もしっかり歌いましたよ☝🏻(˙▿˙)｢点描の唄｣とか歌っちゃったりして。デンモクの｢あの頃｣で検索をしていったら黒夢のBEAMSがありまして…。当時小学生の自分。だいぶ久しぶりにイントロを聴いてテンション爆上がり。めっちゃカッコイイじゃん！！！という話題でもちきりになりましたとさ('ω')/本日は午後から出勤いたします♪夕方1枠のみ大宮エリアでご案内可能です！今日は｢BEAMS｣を聴きながら電車に揺られたいと思います(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!

おはようございます‼️けいです☀️本日もよろしくお願いします🙇‍♀️本日は１０：００〜１２：３０までが🈳いてます🍀*゜では行ってきます👋みなさまも行ってらっしゃいませ😊今日、夜雨降るので傘を忘れずに☂️

こんばんは‼️けいです🌙*:ﾟ本日もみなさま、お疲れ様でした🙇‍♀️ちょっとばかし残業して、今終わりました😊ちょうど今ゲリラ豪雨？みたいなものが通り過ぎてます☔️流石に降る前には帰れなかった🥹安全運転で左側でゆっくり帰ります🏠４月中に眼科で医療用の偏光レンズ作るので、それが出来ればだいぶ夜間運転、楽になるのではないかなと思います👀最近は、本当に光が強いものが多いので、気をつけなければなと思います✋そう思うとラブホテルの明かりって目に優しいな😌.

ジャイアンに、隠し撮りされてた写真📸イオンで、ママ友と、たまたま会って話してる所をパシャリΣp📷ω･´)撮るなって😂明日でお弁当作り生活が、終止符...長かった💦半月位毎日卵焼き作ってて、もはや、卵焼き名人になりつつある😩少しだけ、片栗粉入れると形が、綺麗に整う✨お弁当作りで、メンタル崩壊仕掛けてたから、ゴールが見えると、指折り数えて、頑張れた気がする😭問題は夏休み。40日間。ゴールが程遠い...魔の夏休み🫨対策練らないとだ😩😩ってことで、明日は出勤♡これから、金曜日も、出ようと思います☺️どこか一日出勤削る...👆🏻老眼の方見えますか？！🤣って事で、予約ありがとうございます😊午後から空いてます🙆‍♂️ご検討を☺️おやすみ♥️

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今月はお久しぶりのかたからご予約いただけて嬉しいです😆楽しみです🎵昨日も面白い出会いあり！最初はちょっと緊張するけど絶対仲良くなれると信じています。最後にはグッと距離が縮まりますね♡短い時間でも楽しく過ごしましょー❣️いつもありがとうございます♪

私はよく物をなくす。何かを失くしたのに気づくのは、その何かを必要とする瞬間だ。そもそも必要じゃないときは、それを失くしたことすら気づかない。改札を通ろうとしたらPASMOががない。電車に乗って音楽を聴こうとしたらイヤホンがない。iQOSを吸おうとしたらiQOSがない。私は物を無くしたのではない。ただ見失っただけ。きっとまた出てくる。だって見失っているだけだから。いつかまた再会出来る日まで…（きっと出来ない）

もう、こんな時間！学校関係の、支払いが引き落としになるので、口座登録をウェブからやったら、キャッシュカードの暗証番号が、分からなくなり😭😭😭ついでに、暗証番号間違えてロックかかり、郵貯の、お兄さんに、アプリ一緒に見ながら、やってもらった😭😭一瞬恋するかと思った🙄🙄wwwwようやく、書類、ウェブ登録関係終わって、疲れたんでィス😂😂免許証の暗証番号わかりますか？とか言われ、忘れたわwと、思ったけど奇跡的に合ってて😂😂顔認証だの、なんだのして、疲れました🤣はい。愚痴です🙄

前回の出勤から1週間たってる事に驚きを隠せないのとお礼が遅くなってすみません💦4日の出勤めっちゃ鮮明に覚えてるんですけど、凄く楽しくて終電逃してもハッピー!なくらいとても楽しい時間を過ごせてありがとうの気持ちでしかなかったです初めましての出張終わりに呼んでくださったお兄様!出張で関東にくるってことだったのでまたお会いできるかと思いますがとても変態な私とお時間過ごしていただいて嬉しいです♡そしてお久しぶりのおじ様!またお会いできて嬉しかったです♡今回めっちゃ酔っ払ってなんで私歌い出したのか覚えてないんですが笑歌上手いねって褒めてもらえて嬉しかったです♪今度お会いした時にこの曲覚えておいて!って曲は練習中です!連勤しすぎてお昼仕事の間、自分の記憶曖昧すぎてさすがに今回限りで20日以上の連勤は辞めようと思いました💦前回の出勤から約3日、4日経ってると思ったら1週間経ってるのにビビってます（）

前回の出勤から1週間たってる事に驚きを
隠せないのとお礼が遅くなって
すみません💦

4日の出勤めっちゃ鮮明に
覚えてるんですけど、
凄く楽しくて終電逃してもハッピー!
なくらいとても楽しい時間を過ごせて
ありがとうの気持ちでしか
なかったです


初めましての出張終わりに
呼んでくださったお兄様!

出張で関東にくるってことだったので
またお会いできるかと思いますが
とても変態な私とお時間
過ごしていただいて
嬉しいです♡


そしてお久しぶりのおじ様!
またお会いできて嬉しかったです♡
今回めっちゃ酔っ払ってなんで私歌い出したのか覚えてないんですが笑
歌上手いねって褒めてもらえて嬉しかったです♪
今度お会いした時にこの曲覚えておいて!
って曲は練習中です!



連勤しすぎてお昼仕事の間、自分の記憶曖昧すぎてさすがに今回限りで20日以上の連勤は辞めようと思いました💦
前回の出勤から約3日、4日経ってると思ったら
1週間経ってるのにビビってます（）

こんにちは🌞後3日で25連勤が終わるのでウハウハしてるさきです写真は2月末に地下鉄博物館に行った時の写真です🚃🚃𓈒𓂂𓏸最近、知識は浅いですが電車にハマりメトロのスタンプラリーを全て制覇したり鈍行で新潟行ったりとかしてます熊本の多良木ってとこにブルートレインに宿泊する事ができるんですがそちらにも行ったり、鉄道博物館や東武博物館にも行ったりと何気に休みの日は1人で楽しんでます25連勤が終わったらどこかに出かけたいな〜という気持ちもあるけど寝てたいなって気持ちと格闘中です本日は12-22時まで出勤してます♡お時間ありましたらお会いしましょうお兄様、おじ様方の過去、現在でハマった趣味聞きたいです

こんにちは🌞

後3日で25連勤が終わるので
ウハウハしてるさきです


写真は2月末に地下鉄博物館に行った時の
写真です🚃🚃𓈒𓂂𓏸


最近、知識は浅いですが電車にハマり
メトロのスタンプラリーを全て制覇したり
鈍行で新潟行ったりとかしてます

熊本の多良木ってとこにブルートレインに
宿泊する事ができるんですが
そちらにも行ったり、
鉄道博物館や東武博物館にも行ったりと
何気に休みの日は1人で楽しんでます

25連勤が終わったらどこかに
出かけたいな〜という気持ちもあるけど
寝てたいなって気持ちと格闘中です


本日は12-22時まで出勤してます♡

お時間ありましたらお会いしましょう
お兄様、おじ様方の
過去、現在でハマった趣味
聞きたいです

本日ファスティングしております(ˆωˆ)ﾌﾌﾌ4月のスケジュールをペタリさせていただきます♪日にちがない所は後日追加いたします・:*。・:*三(o'ω')oご予約お待ちしておりますぞ〜！

本日ファスティングしております(ˆωˆ )ﾌﾌﾌ

4月のスケジュールをペタリさせていただきます♪






日にちがない所は後日追加いたします・:*。・:*三(　o'ω')oご予約お待ちしておりますぞ〜！