目指せ○○

向かってますε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ




そういえば現在増量中なんです( ꒪꒫꒪）ゞ




目指せメリハリボディなので


有酸素少なめに


筋トレしながら


PFCバランス考えて
しっかりめに食べてます☝️




とはいえ職業柄
一気にドーンと太る訳にもいかないので

調整が難しい( ˘•ω•˘ )



毎日食べ物の栄養の事考えてる気がする笑





本日もお誘いお待ちしております💞


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