朝1分の習慣で、自分をもっと好きになる方法

あんずです✨️

 

もしできるだけ
簡単に自己肯定感を上げたいなら、
試してみてほしいことがあるの🥺♡

それは、朝のベッドメイキング💡

たった1分、シーツや枕を整えるだけ。
でもこの小さな行動が、
心に大きな変化を起こしてくれます😊

「何から始めればいいか分からない」
そんな人こそ、
シンプルで効果的な習慣がおすすめ💡

ベッドを整えるだけで生まれるのが、
「ひとつやり遂げた！」という達成感🥰

朝一番に成功体験を積むことで、
1日のスタートが前向きになります🍀*゜

さらに、整ったベッドを見ることで

「私はちゃんとできる人」

という気持ちが自然と芽生えます🥰

この小さな自己イメージの変化が、

日々の自信につながっていきますよ🎶
 

忙しい朝でも、
「ベッドだけは整える」と
決めてみてください😊

 

わずかな時間で、
自分自身を整える習慣が、
気持ちよく
1日を始めるエネルギーになります🥰

ぜひ試してみてください🎶


あんず🌻