若返りホルモン力

みんな若返りしたいですね！

ホルモン変化によって筋力、肌ツヤが
できます😊👍

それは
運動や食事、生活スタイルを変わること！

粘り気のある芋類、納豆、オリブオイル、
パンより白米
DHEAが含まれてる鯖、サモンなど

積極的取って自分の健康を
守っていましょう❤️

そら