おうちで

お家でトレーニングの日でした
お家でする時はストレッチをゆっくりしてから静的動作トレーニングを中心にやってます
ジムでのトレーニングで使う筋肉とは全然違うので久しぶりだと結構効きますね
この疲労感がたまらない・・・なんてアスリートみたいにかっこつけてみます
色々なトレーニング取り込みつつこれからも頑張っていきます
お家でトレーニングの日でした
お家でする時はストレッチをゆっくりしてから静的動作トレーニングを中心にやってます
ジムでのトレーニングで使う筋肉とは全然違うので久しぶりだと結構効きますね
この疲労感がたまらない・・・なんてアスリートみたいにかっこつけてみます
色々なトレーニング取り込みつつこれからも頑張っていきます