ドキドキするくらいがちょうどいい

　
新しいことに挑戦したり、
ちょっぴり緊張する場面に飛び込んでみたり
　

そんな“脳に汗をかく”ような瞬間って
自分でも気づかない力を引き出してくれる気がします
　
　

もちろん、無理はしないで
ほんの少し、わくわくする負荷をかけてあげるくらい❁*·⑅
　

それって、筋トレと似てるのかもしれないよね💪
　
　
使わないとどんどん眠っていっちゃうから
優しく刺激してあげることも自分へのケアだと思っています🩷
　
　
　
何歳になっても
ときめきながらチャレンジしていたいな◡̈♥
　　

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