今週のアレ🏋️

こんばんは、ゆずです🐈🫧


今週はベンチプレス🏋️


いまは17.5キロを上げてます
(いつも30分でお尻、二の腕、胸筋、背筋をトレーナーさんがチョイスしてくれます)


わたしの通ってる整体のお姉さんも
親友も過去にレスリングで有名な試合にも出てたので重さの話をすると



え！！！17.5？そんなん指じゃん！って言われました🤣



わたしからしたら回数こなしてたらしんどいって！笑



お二人に聞いたら50〜60は普通に現役時代上げてたらしいです。


わたしには絶対ムリ、、笑