デッドリフトMAX130kg上げたのとそれまでにめちゃくちゃ高重量をtryしまくって体内のエネルギーが枯渇しました…。感覚で言うと。いつもモノがある場所がぽっかり穴が空いた感じ🤔穴があると力が全身に伝わらず姿勢が崩れ脱力します💦こうなるとこの後は…急激で強烈な眠気が襲ってきてしばらくその場から動けなくなります🥺なのでその前に…とらやさんでエネルギー補給😭😭😭和菓子は炭水化物の塊なので迅速なエネルギー補給に最適なのと今までの様々な実験の結果みるくの体質的にお米の糖質より小麦や砂糖の糖質の方がエネルギー吸収が早いという結果が分かっているので迅速な補給の場合は和菓子やパンを食べることが多いのですぅ😍💕💕なので今回はとらやさんであんみつを❤あーーーーー…しみるぅうううう!!!!枯渇した身体にエネルギーが満ちていく感覚。これが楽しくて!愉しくて!!自分自身の身体と心と仲良くなると全ての感覚が研ぎ澄まされて筋肉の筋1本1本に血が通い力が入る感覚も掴むことが出来ます🤭私はそれでデッドリフト120kg上げました(`・ω・´)キリッみるくは自分自身の脳や身体を1つの存在ではなく複数の存在として受け入れ認知しておりますなので身体と会話するのです🎶自分自身の成長は自分自身と会話し仲良くなる事❤これが1番なのです✌️
デッドリフトMAX
130kg上げたのと
それまでに
めちゃくちゃ高重量を
tryしまくって
体内のエネルギーが
枯渇しました…。
感覚で言うと。
いつもモノがある場所が
ぽっかり穴が空いた感じ🤔
穴があると
力が全身に伝わらず
姿勢が崩れ脱力します💦
こうなるとこの後は…
急激で強烈な眠気が襲ってきて
しばらくその場から
動けなくなります🥺
なのでその前に…
とらやさんで
エネルギー補給😭😭😭
和菓子は炭水化物の塊なので
迅速なエネルギー補給に最適なのと
今までの様々な実験の結果
みるくの体質的に
お米の糖質より
小麦や砂糖の糖質の方が
エネルギー吸収が早い
という結果が分かっているので
迅速な補給の場合は
和菓子やパンを食べることが
多いのですぅ😍💕💕
なので今回は
とらやさんであんみつを❤
あーーーーー…
しみるぅうううう!!!!
枯渇した身体に
エネルギーが満ちていく感覚。
これが
楽しくて!愉しくて!!
自分自身の身体と心と
仲良くなると
全ての感覚が研ぎ澄まされて
筋肉の筋1本1本に
血が通い力が入る感覚も
掴むことが出来ます🤭
私はそれで
デッドリフト120kg上げました
(`・ω・´)キリッ
みるくは
自分自身の脳や身体を
1つの存在ではなく
複数の存在として
受け入れ認知しております
なので身体と会話するのです🎶
自分自身の成長は
自分自身と会話し
仲良くなる事❤
これが1番なのです✌️