最強〇〇〇

お題：今日は「ゆでたまごの日」何つけて食べるのがおいしい？に回答♪

いつも塩をつけて食べてます🥚

あと、セブンの味付き卵が

お気に入りでよく買っちゃうかも🫶🏻

卵かけご飯とかも好きだし

居酒屋に行ったらだし巻き玉子を

欠かさず頼みます😌💗

ここからは豆知識📕✨

卵って『最強栄養食』として

最近注目されてるの知ってますか？？🤍

完全栄養食とは、

人が健康を維持するために必要な栄養素を

バランスよく含んでいる食品のこと🌼

卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分を

全て含んでいるの！

また、アミノ酸バランスに優れた

質のいいタンパク質をとることができます！

つまり、栄養がたっぷりなんです☺️✨✨

卵白には口内炎や口角炎の予防に欠かせない

ビタミンＢ2が豊富🌼

卵黄には脂溶性のビタミンA・Eが含まれていて

抗酸化作用による動脈硬化や

老化予防に役立ちます。

ダイエット効果だけでなく

健康的にもとっても良い食品なんです🌟

まだまだ風邪を引きやすい季節❄️

一緒に健康に気をつけて元気でいましょうね✊🏻❤︎