💌ｴｯﾎｴｯﾎ！

こんにちは！嬉唄です ꒰՞˶ˊᵕˋ˶՞꒱

昨日めちゃめちゃ暑かったね〜！

半袖でお外歩いてる人もいたし

本当に夏がきたかと思ったよ👒

昨日は美容クリニックに行くために

嬉唄ちゃんお外に出てたんだけど

まあ〜〜暑かったね…ヤバかった…

そんなに着込んでなかったのに

半袖でよかったじゃん！って

思うぐらいに暑かったよ…💧

午前中にはクリニック終わって

お昼すぎにお家に帰ってきて

家のことやったりしてたんだけど

夕方からまたお外に出て

1時間自転車漕いでた🚴🏻‍♀️！

もちろんダイエットのために！

夕方17:00頃家を出たんだけど

ちょうどいい気温になってて

すごく運動しやすかったよ〜✌🏻

そして、帰ってきたあとは

40分ほど半身浴してました！

色んなところ揉みほぐして

浮腫みをしっかり取ったよ！

すごくリフレッシュできたし

いい休日を過ごせて大満足💯

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