いっぱい歩くよ🚶♀️
おはようございます!優香です✨️
今日は出勤日です☺️ よろしくお願いします
私は最近時間があるとき、あえて道に迷うように歩くのにハマっています🦕₃
Googleマップを見ずに、「たぶんこっちかな」と思う方向へ進んでみたり、あえて知らない道に曲がってみたり👀✨
方向音痴の私には、もれなく「迷子」のオプションがついてくるのですが💭
それがちょっとした冒険みたいで、私的には楽しいなって思います☺️
急いでいるときには絶対しないことだからこそ、「道に迷ってもいいや」って思えるのって、そのときはちょっと気持ちにゆとりがある証拠なのかもしれません🍀
そういえば、「食後に少しでも動くと太りにくい」って、どこかで聞いたことがあって。
それもあって、ご飯を食べた後によくこうやって歩いてみたりするのですが...
調べてみたら、食後に軽く運動することで血糖値の上昇を抑えられて、かなり効果的なんですね!
しかも、食後"すぐ"というのが意外と大事みたいです😳
なのでこれからも気ままに歩きながら、ゆるやかに健康も積み重ねていけたらいいなあと思います✨️
おはようございます!優香です✨️今日は出勤日です☺️よろしくお願いします私は最近時間があるとき、あえて道に迷うように歩くのにハマっています🦕₃Googleマップを見ずに、「たぶんこっちかな」と思う方向へ進んでみたり、あえて知らない道に曲がってみたり👀✨方向音痴の私には、もれなく「迷子」のオプションがついてくるのですが💭それがちょっとした冒険みたいで、私的には楽しいなって思います☺️急いでいるときには絶対しないことだからこそ、「道に迷ってもいいや」って思えるのって、そのときはちょっと気持ちにゆとりがある証拠なのかもしれません🍀そういえば、「食後に少しでも動くと太りにくい」って、どこかで聞いたことがあって。それもあって、ご飯を食べた後によくこうやって歩いてみたりするのですが...調べてみたら、食後に軽く運動することで血糖値の上昇を抑えられて、かなり効果的なんですね!しかも、食後"すぐ"というのが意外と大事みたいです😳なのでこれからも気ままに歩きながら、ゆるやかに健康も積み重ねていけたらいいなあと思います✨️
おはようございます!優香です✨️
今日は出勤日です☺️ よろしくお願いします

私は最近時間があるとき、あえて道に迷うように歩くのにハマっています🦕₃
Googleマップを見ずに、「たぶんこっちかな」と思う方向へ進んでみたり、あえて知らない道に曲がってみたり👀✨
方向音痴の私には、もれなく「迷子」のオプションがついてくるのですが💭
それがちょっとした冒険みたいで、私的には楽しいなって思います☺️
急いでいるときには絶対しないことだからこそ、「道に迷ってもいいや」って思えるのって、そのときはちょっと気持ちにゆとりがある証拠なのかもしれません🍀
そういえば、「食後に少しでも動くと太りにくい」って、どこかで聞いたことがあって。
それもあって、ご飯を食べた後によくこうやって歩いてみたりするのですが...
調べてみたら、食後に軽く運動することで血糖値の上昇を抑えられて、かなり効果的なんですね!
しかも、食後"すぐ"というのが意外と大事みたいです😳
なのでこれからも気ままに歩きながら、ゆるやかに健康も積み重ねていけたらいいなあと思います✨️