健康で乗り切るために

巷ではインフルエンザや咳流行り病が出回りつくづく健康の大切さを身をもって体感しました。喘息持ちの為寒くなると咳や発作が起きて、吸入したり薬が増えたり、肺炎になったり、散々な思いを毎年しています。
しっかり食べてしっかり休みストレスを溜めない様に自分の体と相談しながら過ごそうと思っています。
どうぞ皆々様もご自愛下さいませ❤