冬の体調管理

こんばんは🌃

巷ではインフルエンザが猛威を奮っていますが、皆様方は大丈夫ですか？


私も少し体調を崩したりしましたが、
乾燥や1月なのにそれ程寒くないことが原因なのです😔


私が風邪をひく時は、
寒すぎる時よりも、暖かい日が続くような時です。

外ではヒートテックを着用したり、コートやストール等で防寒しますが、
移動したり電車内では暑すぎて…

荷物になるからとそのままでいると、汗をかいてしまい、結局それで体が冷えて体調を崩してしまいます😥

なので最近は、車内屋外を問わず　暖かいと感じたら上着を脱ぐようにしています。

冬らしくもう少し寒くてもいいと思うのですが…。



遅くなりましたが、
先日も「すずか号」にご乗車頂きまして、ありがとうございます✨

乗り心地はいかがだったでしょうか。

思わぬ話題で盛り上がりましたね。
東京◯◯医大の今後が気になります。


またのご乗車お待ちしています🚃




1月中は完全にお休みです。

よろしくお願い致します🙇




それでは、おやすみなさい💤



すずか