11月予定。
10/28 13:07
今週もご予約
ありがとうございます♪
10/31〜
生理休暇になります。
体調をみながら
次回は11/5〜
出勤予定になりますので
よろしくお願いします🙇♀️
今日はランボックスで
低酸素トレーニングしてみました。
標高2910mの酸素濃度で
ゆっくり30分。
普段走ってるよりも
喉がすごく乾くかんじ。
たくさん汗もかけて
スッキリです。
少しずつ体の調子も
よくなってきたので
今週引き続き頑張っていきます☺️👌
11月予定。
10/28 13:07
今週もご予約
ありがとうございます♪
10/31〜
生理休暇になります。
体調をみながら
次回は11/5〜
出勤予定になりますので
よろしくお願いします🙇♀️
今日はランボックスで
低酸素トレーニングしてみました。
標高2910mの酸素濃度で
ゆっくり30分。
普段走ってるよりも
喉がすごく乾くかんじ。
たくさん汗もかけて
スッキリです。
少しずつ体の調子も
よくなってきたので
今週引き続き頑張っていきます☺️👌
