健やかな1日を❤️ご予約に感謝✨

お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪


『健康は腸から』なんですよね
それは知ってます

体内にあるにもかかわらず、小腸と大腸を合わせると10メートル近くもあって、体を病原菌やウィルスから守ってくれる免疫細胞の7割が腸に集まっているので、腸内環境を整えておくことは大事なんです

それに、腸は「第二の脳」と言われるくらい脳と密接にかかわっていて、緊張などで精神的に不安定になると、お腹が痛くなったり下痢になったりしますよね
あと、うつ症状、認知症、不眠症も、腸内の細菌が関わっています

お堅い仕事でよく勉強したので、重々分かってはいるのですが、自分自身はしているとはいえないですね😅

ヤクルトやR−1をときどきお客様からもいただきますが、けっこうお高いはず💦
（ありがとうございます🙏）

発酵食品や食物繊維を積極的に摂る、適度な運動、規則正しい生活
これらは全部『腸活』に繋がるので、皆さまも積極的にとり入れて、いつまでも元気にイチャイチャしましょ❤️
（↑無理矢理イチャイチャにもっていった🤣）





これも仲良しお兄様からいただきました✨

UFOはUFOでも、完全メシの焼そばUFOで、「栄養と美味しさの完全なバランスを追求しました」と書いてあります😆





上の蓋の部分に、ソースや仕上げオイルが入っています

普通のUFOは3分だけど、この完全メシUFOは5分待ちます





お湯を捨てて、液体ソース、粉末ソース、オイルをからめて出来上がり

お休みの日にありがちな、朝昼兼用のブランチに先ほどいただきました😊

私は、完全メシUFOに軍配✨
チビはいつものUFOのほうが好きだそうです笑

完全メシのほうは、ちょっぴり大人の味なのかな
美味しかったですご馳走さまでした！

完全メシですからね、これも腸活腸活♪


皆さまも、美味しいランチを食べて素敵な1日をお過ごしくださいね😘


今週のご予約は完売しました🙏

本当にありがとうございます‼️