尻はまだ筋肉痛きてません😅

たぶん午後からでしょう💦

かなり昨日の尻トレは
爆発系でした
😭
どんな形になるのか
楽しみ❤️
笑


10秒止め
ゆっくり深くを10回
浅く10回←これで撃沈
からの
踵スクワット20回を
3セット
🥵
からのスタート
笑


エグい夜を過ごしました🤣


インターバルは
コーチとエロトーク🤪
まじトレは性欲上がる
また
男性は、ちんこも強くなるそうです❤️
女性は、ANAが…だそうです❤️



貴方のバナナ🍌食べさせて😍