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    • 雅
    MIYABI

    SENA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    朝から尻を…プリプリに🍑

    4/9 08:22




    どーも❣️
    安定に朝有酸素運動60分
    😊✌️



    毎日コツコツ
    チリツモで
    後ろ姿が変わってくる🎵




    では、水曜日🤗
    トレのオフ日なので
    どうしましょう
    笑

    バナナ🍌は
    すぐにエネルギーとなりますが
    高カロリー💦
    減量期は食べれません🐷





    朝から尻を…プリプリに🍑
    4/9 08:22




    どーも❣️
    安定に朝有酸素運動60分
    😊✌️



    毎日コツコツ
    チリツモで
    後ろ姿が変わってくる🎵




    では、水曜日🤗
    トレのオフ日なので
    どうしましょう
    笑

    バナナ🍌は
    すぐにエネルギーとなりますが
    高カロリー💦
    減量期は食べれません🐷





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