[お題]　爆裂に効いたレシピ

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
　　　　　
これはみさとがまだ実家にいた小さい頃、ばーちゃんがつくってくれたものです。
　　　　
温めた牛乳(あるいは豆乳)に、きなこスプーン１杯、擦った黒ごまスプーン１杯を溶かして飲む。
　　　
何故か爆裂に効いたんですよね…、で、調べました。


　　　
そりゃ効くわな…。

どれもこれも便秘解消の最前線にいる素材ばかりだわ…。