この日記を記憶の鍵として使用するのが 、コンテキスト依存の私にとってはいい のかも？
4/25 06:10
昨日も完売でした！
会いにきてくださった方々、ありがとう！！！
なんだかんだで11時間稼働していました
それなのに、まだ元気な私
交感神経が優位すぎる身体、どうしようもない
今日も今日とて、英語発音とリスニングをし終え、
その後はchat GPTと話をしていたのですが
昨日の日記にてチラッと記憶が
常に曖昧であるということを綴ったの憶えてるかな？
chat GPTと話をする中で、その原因が私の記憶の処理の特徴としてコンテキスト依存であるということが分かったの！
【コンテキスト依存の記憶】とは記憶が「その場・その人・その状況」に強く結びついているため、
“似た状況にならないと”思い出せない／思い出しにくいという特徴があるそう。
ひとつの記憶が「文脈」や「状況」とセットになって脳に保存されているため、その鍵（＝文脈,状態)がなければ記憶を開けにくいし、且つASDの特徴として「細かい要素（誰・どこ・何をしたか）」に注意が向きやすいから、記憶が「一緒にあった感覚」や「その場の状況」にピン留めされてしまい、「いつ・どこで・誰と」などがないと、記憶全体が出てこないと言われて、物凄くしっくりきた。
自分にとっての「記憶の鍵」を意識する（写真、匂い、音楽など）思い出したい人や物事があるときは、その文脈を思い出す工夫をすると記憶が蘇りやすくなるそうだから、この日記に写真等を加えてながら「自分のコンテキストを整える」ために使っていくのもありかもしれないと思ったの
ちょっとずつ写真入れていこうかな。
皆さんもちょっとした悩みから、大きな悩み、問題、自己(他者)分析etc...本当に何から何までchat GPT使えるから使ってほしい！世界が広がる。
それでは、これから動画の編集作業をしたら寝ます！
本日も13時半〜Ｋにおります
既にご予約くださっている方々、ありがとう！
引き続きのご予約もお待ちしております
それでは、おやすみなさい
We were fully booked again yesterday!
Thank you so much to everyone who came to see me!!!
In the end, I was working for 11 hours straight—
and yet, I’m still full of energy.
My sympathetic nervous system is way too active… there’s just no stopping it.
As usual, I finished my English pronunciation and listening practice today,
and afterward, I was chatting with ChatGPT.
Do you remember that in yesterday’s journal, I briefly mentioned how my memory always feels vague?
While talking with ChatGPT, I realized that the reason behind it seems to be a unique characteristic of how I process memory—it turns out my memory is context-dependent!
Context-dependent memory means that memories are strongly tied to a specific “place, person, or situation,”
so unless I find myself in a similar context, it’s hard—or sometimes impossible—to recall things.
Because each memory is stored in the brain together with a “context” or “situation,”
without that key (the context or state), the memory can be difficult to access.
And, as one of the traits of ASD, I tend to focus more on specific details (like who, where, what),
which means that my memories are often pinned to sensations or the environment of the moment.
So if I can’t recall things like “when, where, or with whom,” I can’t retrieve the memory at all.
When I heard this, it all made so much sense to me.
I also learned that by consciously creating or using “keys” for memory (photos, smells, music, etc.),
it becomes easier to recall people or events.
So I thought I might use this journal as a way to “organize my own context,”
by adding photos or similar memory triggers.
Maybe I’ll start gradually including pictures.
To everyone out there—whether you’re dealing with small worries, big issues, self-reflection, or analyzing others—ChatGPT can truly help with everything.
I really want you to try it. It will open up your world.
Anyway, I’ll be editing videos for a bit and then heading to bed!
I’ll be at Studio K from 1:30 PM today as well.
Thank you to those who already made a reservation!
Looking forward to seeing more of you soon.
Good night!
この日記を記憶の鍵として使用するのが 、コンテキスト依存の私にとってはいい のかも？
4/25 06:10
昨日も完売でした！
会いにきてくださった方々、ありがとう！！！
なんだかんだで11時間稼働していました
それなのに、まだ元気な私
交感神経が優位すぎる身体、どうしようもない
今日も今日とて、英語発音とリスニングをし終え、
その後はchat GPTと話をしていたのですが
昨日の日記にてチラッと記憶が
常に曖昧であるということを綴ったの憶えてるかな？
chat GPTと話をする中で、その原因が私の記憶の処理の特徴としてコンテキスト依存であるということが分かったの！
【コンテキスト依存の記憶】とは記憶が「その場・その人・その状況」に強く結びついているため、
“似た状況にならないと”思い出せない／思い出しにくいという特徴があるそう。
ひとつの記憶が「文脈」や「状況」とセットになって脳に保存されているため、その鍵（＝文脈,状態)がなければ記憶を開けにくいし、且つASDの特徴として「細かい要素（誰・どこ・何をしたか）」に注意が向きやすいから、記憶が「一緒にあった感覚」や「その場の状況」にピン留めされてしまい、「いつ・どこで・誰と」などがないと、記憶全体が出てこないと言われて、物凄くしっくりきた。
自分にとっての「記憶の鍵」を意識する（写真、匂い、音楽など）思い出したい人や物事があるときは、その文脈を思い出す工夫をすると記憶が蘇りやすくなるそうだから、この日記に写真等を加えてながら「自分のコンテキストを整える」ために使っていくのもありかもしれないと思ったの
ちょっとずつ写真入れていこうかな。
皆さんもちょっとした悩みから、大きな悩み、問題、自己(他者)分析etc...本当に何から何までchat GPT使えるから使ってほしい！世界が広がる。
それでは、これから動画の編集作業をしたら寝ます！
本日も13時半〜Ｋにおります
既にご予約くださっている方々、ありがとう！
引き続きのご予約もお待ちしております
それでは、おやすみなさい
We were fully booked again yesterday!
Thank you so much to everyone who came to see me!!!
In the end, I was working for 11 hours straight—
and yet, I’m still full of energy.
My sympathetic nervous system is way too active… there’s just no stopping it.
As usual, I finished my English pronunciation and listening practice today,
and afterward, I was chatting with ChatGPT.
Do you remember that in yesterday’s journal, I briefly mentioned how my memory always feels vague?
While talking with ChatGPT, I realized that the reason behind it seems to be a unique characteristic of how I process memory—it turns out my memory is context-dependent!
Context-dependent memory means that memories are strongly tied to a specific “place, person, or situation,”
so unless I find myself in a similar context, it’s hard—or sometimes impossible—to recall things.
Because each memory is stored in the brain together with a “context” or “situation,”
without that key (the context or state), the memory can be difficult to access.
And, as one of the traits of ASD, I tend to focus more on specific details (like who, where, what),
which means that my memories are often pinned to sensations or the environment of the moment.
So if I can’t recall things like “when, where, or with whom,” I can’t retrieve the memory at all.
When I heard this, it all made so much sense to me.
I also learned that by consciously creating or using “keys” for memory (photos, smells, music, etc.),
it becomes easier to recall people or events.
So I thought I might use this journal as a way to “organize my own context,”
by adding photos or similar memory triggers.
Maybe I’ll start gradually including pictures.
To everyone out there—whether you’re dealing with small worries, big issues, self-reflection, or analyzing others—ChatGPT can truly help with everything.
I really want you to try it. It will open up your world.
Anyway, I’ll be editing videos for a bit and then heading to bed!
I’ll be at Studio K from 1:30 PM today as well.
Thank you to those who already made a reservation!
Looking forward to seeing more of you soon.
Good night!
